걍! 보고싶다 ! 많은 시간이 지나면 잊혀질줄 알았는데, 요즘은 더 보고싶다! 왜인지는!?…. 걍! 보고파!

6. 유머에 목숨을 걸지 말라 7. 반드시 답변을 들어야 한다고 생각하면 화를 자초한다 8. 상대편은 내가 아니므로 나처럼 되라고 말하지 말라 9. 설명이 부족한 것 같을 때쯤 해서 말을 멈춰라 10. 앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말라 11. 농담이라고 해서 다 용서되는 것은 아니다 12. 표정의 파워를 놓치지 말라 13. 적당할 때 말을

♣︎ 매일 읽으면 좋은 명언!! 1. 따져서 이길 수는 없다 2. 사랑이라는 이름으로도 잔소리는 용서가 안 된다 3. 좋은 말만 한다고 해서 좋은 사람이라고 평가받는 것은 아니다 4. 말에는 자기 최면 효과가 있다 5. ‘툭’한다고 다 호박 떨어지는 소리는 아니다

너희는 먼저 그의 나라와 의를 구하라 그리하면 이 모든 것을 너희에게 더하시리라 (마태복음 6:33)

●행주 삶는 게 번거로우시면 행주를 한번 빤 후에 비닐팩에 넣고 전자레인지에 40초 정도 돌려주면 돼요. 살균, 소독까지 함께 되고 간편하답니다

💥북한은 출산율 1.8명인데 한국은 0.7명…NYT(뉴욕 타임즈), “한국, 이러다 남침 당한다” 경고.💥북한은 출산율 1.8명인데 한국은 0.7명…NYT(뉴욕 타임즈), “한국, 이러다 남침 당한다” 경고.​​

우리 몸의 신체 기관이 무엇을 제일 무서워할까요? 🐤1. 위(胃)는 차가운 것을 두려워합니다. 🐤2. 심장은 짠 음식을 두려워합니다. 🐤3. 폐는 연기를 무서워합니다. 🐤4. 간(肝)은 기름기를 무서워 합니다 🐤5. 콩팥은 밤을 새우는 것을 두려워 합니다

🛎미역국 절대로 이렇게 먹지 마세요! (중요)🛑 “95%의 한국인이 모르는… 미역국 절대로 이렇게 먹지 마세요!” 30년차 암 전문의는 건강에 좋은 미역을 한국인 대부분이 잘못 먹고 있다고 지적합니다. 평소 미역, 다시마등 해조류를 많이 먹는 사람은 대장암 발생 위험이 35% 낮다는 연구결과가 있는데요. 그런데 많은 분들이 이 좋은 미역을 국으로 만들어 먹을 때 참기름이나 들기름에 볶곤 하죠. 이것들은

부엌의 기름때가 골치라면 소주를 행주에 묻혀 닦으면 됩니다. 또 운동화에서 냄새가 심하게 나면 빤 후에 식초를 서너 방울 떨어뜨리면 악취가 사라져요.

💖희소식이 왔어요 ~💖 치매의 원인 발견 (턱 밑 목부위 마사지) 고규명 IBS 혈관연구단장이 올해 대한민국 최고의 과학기술인상을 수상하였습니다. 사람의 머리는 두개골, 뇌수막, 뇌의 구조로 되어 있습니다. 뇌를 감싸고 있는 뇌 척수액은 뇌를 보호하고 뇌의 대사로 만들어진 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 뇌 척수액의 양은 평균 150ml이지만 하루에 450~500ml의 뇌 척수액이 새로 만들어집니다. 매일 새로 만들어지는 450~500ml의

실패란 넘어지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다. ♧ 슬픔이 그대의 삶으로 밀려와 마음을 흔들고 소중한 것을 쓸어가 버리면 그대 가슴에 대고 말하라. “이것 또한 지나가리라

우리 몸이 보내는 ‘스트레스 위험 신호’는 어떤 것이 있는지 알아보자 1. 몸이 자꾸 가렵다. 연구에 따르면 불안하거나 긴장하는 등의 스트레스 상황에서는 피부염이나 습진, 건선 등 피부 가려움증의 근본적인 조건들이 악화된다. 스트레스 반응은 신경섬유를 활성화시켜 이유없는 가려움을 유발할 수 있으므로 평소 심호흡 등의 방법으로 스트레스를 관리해 주는 것이 중요하다.

저를 어떻게 아셨기에!?… 본인이 누구라고 자기소개를 먼저 하는것이 예의이고 순서가 아닌가요!? …. 하도 세상이 어지러워서!??…. 믿을수 있어야지!!… 모르는 번호로 온 문자에 대한 나의댓글!!…

웃으면 마음이 풀어져 뇌세포에 엔돌핀이 분비되고 기분이 좋아진다. 웃으면 복근운동이 이루어져 혈액순환이 잘 되고, 체온이 상승하여 자연치유력이 촉진된다. ​혼자 있을 때 (화장실 등) 억지로라도 크게 소리 내어 웃는다. (웃을 일이 있을 때 웃기를 바란다면 하루 종일 한 번도 웃지 못한다.)

💖손 의 10 계 명💖 ​ 1, 때리고 상처 주는데 사용하지 말고, 등을 두드리며 격려 하는데 사용하라. 2, 궂은 일을 먼저 솔선수범 하는데 사용하라. 3, 단점을 지적하지 말고 부족함을 채워주는데 사용하라. 4, 차갑게 거절하지 말고 따뜻하게 두 손 잡아 주는데 사용하라. 5, 베풀고 나누어 주는데 사용하라. 6, 알찬 정보를 제공하고 소통하는데 사용하라. 7, 개인의 출세를

‘행복은 어디에ᆢ’ 한 대학교수가 심리학 강의시간에 학생들과 함께 하나의 실험을 합니다~ 교수는 풍선에다 각자 자신의 이름을 써넣고 바람을 빵빵하게 채우라고 했습니다~ 그리고 풍선들을 한 군데에 모아 천정으로 날려 보냅니다~ 그러고 나서 교수는 이제 자기 이름이 들어있는 풍선을 찾으라고 했습니다~ 정해진 시간은 딱 5분입니다~ 학생들은 자신의 풍선을 찾으려고 서로 부딪히고 밀치고 교실은 순식간에 아수라장이 되었습니다~ 5분이

나그네 길에서 자기보다 뛰어 나거나 비슷한 사람을 만나지 못했거든 차라리 혼자서 갈 것이지 어리석은 자와 길벗이 되지마라. 사람의 허물을 보지마라. 남이 했든 말았든 상관하지 마라. 다만..내 자신이 저지른 허물과 게으름을 보라. 비난받을 사람을 칭찬하고 칭찬해야 할 사람을 비난하는 사람. 그는 죄를 짓고.그 죄 때문에 즐거움을 누리지 못한다.

요리하고 남은 햄을 랩에 싸서 보관할 때 햄의 자른 단면에 청주를 한 번 발라서 보관하세요. 잡균의 번식을 막을 수 있거든요. 장기간 보관도 가능하고요. 조은미(경북 구미시 옥계동) ●설탕이 딱딱하게 굳었다면 설탕통에 식빵 조각을 넣어두세요. 식빵이 수분을 흡수해 설탕이 굳는 것을 막아줘요.

인생은 마치 책을을 읽는 것과 같습니다. 중요한 것은 페이지 수가 아니라 페이지를 어떻게 채워나가는가입니다. 일부는 웃음과 사랑으로 가득하고, 일부는 눈물과 상처로 가득할지도 모릅니다. 하지만 그 모든 페이지가 우리의 성장과 배움의 기회입니다. 어떤 페이지든, 우리는 각각의 순간을 소중히 여기고, 긍정적인 변화를 추구해야 합니다. 그리고 결국, 우리는 이 책을 완성하고, 아름다운 이야기를 써내려갈 것입니다.” 오늘도 힘내세요 사랑합니다^^^

●옷의 목둘레나 소매 안쪽이 더러워지면 샴푸를 발라 두었다가 세탁하면 찌든 때가 쏙 빠집니다. 빨래가 마른 뒤 그 부분에 파우더를 살짝 뿌려 놓으면 옷이 땀에 찌들지 않아 애벌빨래를 하지 않아도 된답니다.

전립선염 있으면 감기약 조심!!.. 만성질환인 전립선비대증은 평소 천천히 진행돼 잘 인지하지 못하는 경우가 많다. 그런데 환절기 감기환자가 늘어나면서 발견되는 사례가 증가하고 있다. 시중에 파는 감기약 상당수에 포함된 항히스타민성분과 에페드린성분이 교감신경을 흥분시켜 요도를 조이고 방광근의 수축을 방해해 화장실에 가기 힘들게 만들어서다.

💖체온으로 따져본 삶과 죽음의 거리 1년에 365일 정상체온 36.5도를 기준으로 체온이 내려갈 때마다 어떤일이 생길까요?  0.5도가 내려가 36도가 되면 몸이 떨리는 증세가 나타납니다. 체온을 회복하기위해 뇌가 근육에 수축명령을 내리기 때문입니다. 이 온도만 되어도 의학적으로는 저체온증이라고 부르는데 현대인 대부분 이 상태에 있습니다. 그런데도 늘 추위를 느끼거나 몸이 떨리지 않는 것은 그 상태가 만성이 되었기 때문입니다. 겉으로는

매일 매일이 새로나온 그림책처럼! 하루를 새롭게 보내면서도 웬지 부족한듯 , 그렇게 하루가 지나가고있습니다! 언제쯤 흡족하게 지낼수 있을까!!..

체온이 조금 낮아진다고 해서 금방 생명이 위태로워지는 것은 아니지만 지속적인 저체온  상태에 있으면 몸의 각 부위가 제 기능을 하지 못해 큰 병이 생기는   것은 당연 합니다.   그래서 사랑하는 회원님들께서는 매일 상온 물 2리터이상 마시고 체온을 1도 올려 건강하고 행복한 삶을 살아 가시길 소망 합니다.  체온을 높이는 데에는 발을 따뜻하게 양말을 신고 좋은 음식은