왜 신나게 살아야 하나? 왜 신나게 살아야 하나 우리의 일생이 단 한 번뿐이기 때문에 매순간이 실전이고 움직임이 곧 결과다 최상의 삶을 위해 최상의 신명을 만들자 창공을 휘날아가는 독수리도 고물고물 기어가는 지렁이도 한번 살기는 매한가지 한 번의 삶 쏜 화살 같은 시간에 매달리지 말고 화살을 낚아채 잡고 눈썹을 휘날리라 두 번을 살지 못하는 삶 최상의 신바람으로

❤️아끼지 마세요.❤️ 좋은 것 아끼지 마세요. 옷장 속에 들어 있는 새로운 예쁜 옷 잔칫날 간다고, 결혼식장 간다고 아끼지 마세요. 그러다, 그러다가 철 지나면 헌옷 되지요. 마음 또한 아끼지 마세요. 마음속에 들어 있는 사랑스런 마음, 그리운 마음. 정말로 좋은 사람 생기면 준다고 아끼지 마세요. 그러다, 그러다가… 마음의 물기 마르면 노인이 되지요. 좋은 옷 있으면 생각날 때

흐르는 말 흐르는 물이 절벽을 만나면 폭포가 된다 떨어지는 말 낙차가 큰 말 바닥에 부딪쳐 으깨지는 말 생각 좀 하고 말해. 나는 생각을 하지 않고 말을 하고 있었나 생각을 덜 하는 것과 안 하는 것은 무슨 차이가 있을까 말이 생각에서 나온 것이 아니라면 불편한 사람은 생각이 많다 생각이 많아서 불편하다 비밀은 문지를수록 미끈거리고 거품이 나온다

우리는 마음이라는 창구를 통해서만 세상을 알 수 있습니다 마음이 시끄러우면 세상도 시끄러운 것이고 마음이 평화로우면 세상도 평화롭습니다 그래서 세상을 바꾸는 것 이상으로 중요한 것이 내 마음을 이해하는 것입니다 몸을 구겨서 지하철 속으로 들어갔습니다 앞뒤, 옆, 사람이 꽉 찼네요 이 순간 우리 마음은 짜증을 부릴 수도 있고 헤헤, 손잡이 잡지 않아도 된다고 재미있어할 수도 있습니다 똑같은

인생이란 보이지않는 승차권 하나 손에쥐고 떠나는 기차여행과 같습니다 연습의 기회도 없이 한번 승차하면 시간은 거침없이 흘러 뒤돌리지 못하고 절대 중도에 하차할 수 없는 길을 떠나지요 가다보면 강아지풀이 손 흔드는 들길이며 푸르른 숲으로 돌려진 산들이며 금빛 모래사장으로 눈부신 바다도 만나게 되며 밝은 아름다움이 주는 행복감들 속에서도 때로는 어둠으로 찬 추운 터널과 눈보라가 휘날리는 매서운 길이며 때로는

기쁨이란 매인 데 없이 가벼워야만 기쁨이 된다고 생각했다 한 톨의 근심도 없는 잔잔한 평화가 기쁨이라고 석류처럼 곱게 쪼개지는!!것이 기쁨이라고. 생각하며 살았다 며칠 앓고 난 지금의 나는 삶이 가져오는 무거운 것 슬픈 것 나를힘겹게 하는 모욕과 오해 가운데서도 기쁨을 발견하여 보석처럼 갈고 닦는 지혜를 순간마다 새롭게 배운다 내가 순해지고 작아져야 기쁨은 빛을 낸다는 것도 다시 배운다

♡가정이 행복해지는 열 단어 ♡ 1. 용서 용서는 위로의 다른 이름입니다. 사회가 등을 돌리더라도 가정에서만은 서로 용서해주어야 합니다. 2. 이해 공감하고 받아들여주어야 힘을 얻습니다. 진실한 마음으로 이해하려고 노력해야 합니다. 3. 대화 가정에서 서로의 고민을 이야기하고 조언해주는 시간은 소중합니다. 4. 공간 작은 공간이라도 가족마다 혼자 생각을 정리할 수 있는 공간이 있어야 합니다. 5. 안식 피곤에 지친

지금은 세월의 유수함에 중년의 나이가 되어 살아가고 있습니다 누가 그랬지요 인생에서는 지식보다 경륜이 삶을 윤택하게 한다구요 온갖 고초을 겪고, 산전수전 겪다보면 삶의 지혜도 깨닫고 사랑이 뭔지, 인생이 뭔지 아픔이 뭔지 그리고 그리움은 추억이라는 것을 따로 배우지 않아도 우린 터득하며 살아갑니다 사랑을 받을려면 내가 먼저 사랑을 배풀어야 하고 기쁨의 삶을 누릴려면 감사할줄 알아야 하지요 무엇보다 인연의

사람은 누구나가 행복해지기를 바랍니다 색깔도 형체도 없는 행복을 어디서 만나고 잡을 수 있을까요 돈으로도 살 수도 없는 것이 행복입니다 그 누구도 100% 행복한 사람도 없고 100% 불행한 삶도 없습니다 행복은 자기만족을 느끼는 것이고 지금 이순간이 편안하고 웃음이 나오면 행복한 순간을 만난 것입니다

안개의 표현 안개가 모두를 끌고 간다 나무 기둥과 기둥 사이 작은 나무가 사라진다 작은 나무와 작은 나무 사이 덤불이 사라진다 안 보이는 것은 보이는 것이 가린 것이고 보이는 것은 보이기로 한 것이고 보고 싶은 대로 보이는 것과 안 보이는 것과 보였다가 사라지는 것 사라지는 그들의 표현 여기서부터 이제로부터 다시 보기로 한다 그들 앞에서 지워지고 있는

사람을 좋아하고 만남을 그리워하며 작은 책 갈피에 끼워 놓은 예쁜 사연을 사랑하고 살아있어 숨소리에 감사하며 커다란 머그잔에 담긴 커피 향처럼 향기로운 아침이 행복합니다 어디서 끝이 날지 모르는 여정의 길에 이야기 할수있는 사람이 있어서 좋고 말이 통하고 생각이 같고 눈빛 하나로 마음을 읽어주는 좋은 친구가 있어 행복합니다 녹슬어가는 인생에 사랑받는 축복으로 고마운 사람들과 함깨하는 음악처럼 흐르는

익숙함을 지겨움 으로 받아들이는 순간, 우리는 그토록 원하던 행복과 점점 더 멀어지고 만다. 너무나 뻔해서 자주 잊어버리는 것 중 하나, 익숙할수록 소중한거다… 🦢 좋은글…🌸

호순환의 법칙 좋은 생각을 가지면 어긋날 일이 없고, 부드러운 혀를 가지면 다툴 일이 없고, 온유한 귀를 가지면 화날 일이 없고, 겸손한 마음을 가지면 불편할 일이 없습니다. 인생을 유연하게 물처럼 부드럽게 사세요. “상대와 친해지고 싶다면 공통점을 찾고 상대와 멀어지고 싶다면 차이점을 찾아라.”라는 말이 있습니다. 자연의 흐름은 달팽이도 개미도 산을 넘는걸 막지를 못합니다. 세상만사 빠르게 먼저 간

🩵웃는 얼굴이 지닌 힘🩵 아름다운 얼굴과 고운 의복이 사람을 끄는 힘보다는, 웃는 얼굴이 사람을 움직이는 힘이 더 크다. 웃는 얼굴은 남에게 유쾌한 기분을 줄 뿐 아니라, 나 자신도 그로 해서 유쾌한 기분을 얻는다. 기분 나쁜 일도 웃음으로 넘겨버리면 기분이 밝아진다. -글 ✒️

눈을 감기 전에, 어김없이 머릿속으로 그려보는 나의 미래. 낮도 밤도 아닌 그저 그런 시간 어디쯤에서 나는 얽히고 설킨 마음의 희미한 윤곽들을 쓰다듬는다. 부지런히 일하고, 성실하게 사랑을 표현할 수 있는 내가 되자. 『시간의 모서리』 중에서 오늘과 내일로 이어주는 시간 하루를 마무리 하고 내일을 준비하는 시간 내일의 나를 위해 마음에 그리고 있던것을 적어보자 꼭 메모장이 아니어도 머리와

밀가루 끊었을 때 여드름이 확실히 줄며 피부가 좋아진다 더부룩함 없고 속이 편하다 아침에 몸이 무겁지 않고 개운해진다 밥 먹고 가스가 잘 차지 않는다 소화력이 확실히 좋아진다 변비가 개선된다 다음 날 잘 붓지 않는다 기분 좋게 하는 중독성분이 사라져 예민해진다 *한달 이상 중단 시 일어나는 통상적인 변화이며, 기간 혹은 사람에 따라 다를 수 있습니다.

술 끊었을 때 지방간 수치가 15% 이상 떨어진다 혈색이 좋아지고 피부가 촉촉해진다 식습관이 개선되어 식사량이 감소한다 집중력.기억력 약 17% 증가해 일 능률 상승 끊기 전보다 확실히 수면의 질이 올라간다 비타민 흡수율이 높아진다 부정적인 생각이 줄어든다 달달한 음식이 자꾸 당긴다 *한달 이상 중단 시 일어나는 통상적인 변화이며, 기간 혹은 사람에 따라 다를 수 있습니다.

담배 끊었을 때 혈중 일산화탄소와 산소량 정상 회복 시작 심장발작 위험이 줄어든다 후각과 미각이 향상된다 기도 점막의 감각 끝부분이 되살아나기 시작 폐 기능의 30%가 회복된다 혈액 순환이 좋아진다 정자 수가 증가하고 성기능이 향상된다 담배 값 절약되어 여윳돈이 생긴다 *한달 이상 중단 시 일어나는 통상적인 변화이며, 기간 혹은 사람에 따라 다를 수 있습니다.

탄산음료 끊었을 때 두통이 줄고 숙면을 취한다 만성피로가 개선되고 집중력이 향상된다 당뇨병과 심혈관 질병의 위험이 감소한다 치아 부식 발병률이 감소한다 당분이 많아 섭취 중단 시 살이 빠진다 심장이 건강해진다 부글부글 배에 가스 차던 것이 줄어든다 신장 결석이 생길 위험이 낮아진다 *한달 이상 중단 시 일어나는 통상적인 변화이며, 기간 혹은 사람에 따라 다를 수 있습니다.

탄수화물 끊었을 때 일시적으로 배고품을 덜 느낀다 지방이 태워지기 시작한다 뱃살이 점점 줄어든다 당뇨병 위험이 낮아진다 고단백 식사 할 경우 근육이 강화된다 비정상적 지방 사용현상이 발생할 수 있다 세로토닌 분비 감소로 쉽게 우울해진다 피로감, 무기력감을 쉽게 느낀다 *한달 이상 중단 시 일어나는 통상적인 변화이며, 기간 혹은 사람에 따라 다를 수 있습니다.

고기 끊었을 때 전보다 피부가 확실히 깨끗해진다 긍정적인 유전자가 활성화된다 심장 질환의 위험이 점차 낮아진다 당뇨병 위험이 감소된다 방구에서 지독한 냄새가 안 난다 장 박테리아 상태가 달라진다 입맛이 없어지고 근육이 손실될 수 있다 고기에서 얻던 영양분이 점점 줄어든다 (다른 음식으로 대체 필수!) *한달 이상 중단 시 일어나는 통상적인 변화이며, 기간 혹은 사람에 따라 다를 수

눈을 감기 전에, 어김없이 머릿속으로 그려보는 나의 미래. 낮도 밤도 아닌 그저 그런 시간 어디쯤에서 나는 얽히고 설킨 마음의 희미한 윤곽들을 쓰다듬는다. 부지런히 일하고, 성실하게 사랑을 표현할 수 있는 내가 되자. 『시간의 모서리』 중에서 오늘과 내일로 이어주는 시간 하루를 마무리 하고 내일을 준비하는 시간 내일의 나를 위해 마음에 그리고 있던것을 적어보자 꼭 메모장이 아니어도 머리와

달면 질린다. 적당히 써야 인생이다. 그래서 우리는 술과 커피를 그렇게 마시는지도 모르겠다

바람 같은 인생 이 생명 꽃을 피웠다가 어느 날 시들더라도 흘러가는 세월을 탓하지 않으리 이 세상을 떠나는 사람들 속에 나 한 사람도 떠나야 하느니 만나는 인연들이 얼마나 소중한가 삶의 한 순간 한 순간들이 모두가 나의 인생 이러니 고독과 외로움에 갇히지 말고 고난을 사랑하라 그러면 사람들과 관계가 돈독히 여 교감을 나누어 가질 수 있으리라 하늘을 다하는