요구사항은 늘 존중받아야 마땅한 취향이자 누려야 할 권리이지만, 상대방의 요구사항은 부당하고 비합리적인 요청에 불과하며 자기와는 전혀 관계없는 문제일 뿐이다 

나를 먼저 사랑한다, “모든 선택의 기준은 나다, “다른 사람과 비교하지 않는다 등을 주문한 이유도 마찬가지일 테다 태어나서 죽을 때까지 돌멩이 하나라도 세상에 올려놓고 싶은 게 바로 인간,    

젊은 시절에 가장 중요한 인생의 과업을 꼽으라면 일을 빼놓을 수 없다. 하지만 생애주기대로 차곡차곡 살아가기가 녹록지 않은 세상 일을 조금만 더 넓게 바라보는 건 어떨까?! 

적은 것으로 세상을 살아가는 기술은 결코 대수롭지 않은 능력이 아니다. 이 기술에는 창의적인 발상이 필요하기 때문. 실패나 실수가 우리에게 당연히 주어진 권리는 아니지만 계획과 수단은 개개인보다 먼저 존재하는 것이므로 우리는 주어진 것에 만족하는 법을 배워야 한다

존재하는 것처럼, 평온함을 지키면서 해야 할 일에 최선을 다하기 위해 노력, 삶의 적정 온도 마음의 무너지지 않는 온도, 지금을 조금 더 ‘나와 맞게’ 사는 것, 오직 나’을 위해 자신을 적절하게 노출, 꿈과 상상력을 키워 마음의 세계를 넓혀 풍요를 브라보! 언제나 한결같이 천사들이 꿀을 모아 가지고 벌떼처럼 모여든다! 우루루루 호

당신이 먼저 노크하라” 마음의 문을 열려면 내가 먼저 노크하라. 그리고 나를 공개해라. 내가 먼저 솔직한 모습, 인간적인 모습, 망가진 모습까지 보여주면 상대방도 편안하게 마음의 문을 열게 된다

요즘 달라진 것은 노동의 한계를 넘어서서 행동하는 것이 한층 우월한 가치로 여겨진다는 점이다. 그렇게 행동하지 않는 사람은 오히려 힘이 빠져 죽고 말 것 같은 분위기라고나 할까.

느리게 산다는 것의 의미가 게으름, 나태함, 안일함이 아니고 우리의 삶과 내면을 더욱 풍요롭게 가꾸고 꽃피우기 위한 지혜로운 느림, 

가장 인기 있는 기름기 많은 생선 중 하나인 연어는 피부를 젊어 보이게 할 수 있는 추가적인 성분을 가지고 있습니다. 연어의 분홍색을 담당하는 아스타크산틴이라는, 카로티노이드 항산화 물질을 함유하고 있습니다

녹차는 특히 당뇨, 인슐린 저항성, 염증, 심장병과 싸울 수 있는 폴리페놀이라고 불리는 산화방지제가 많이 들어있습니다. 폴리페놀은 또한 피부에 있는 주요 단백질인 콜라겐을 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 노화의 징후를 감소시키고 부분적으로 되돌릴 수 있습니다.

부작용 이루어지지 않을 경우 절망에 빠질 위험이 있고 삶을 포기하고픈 마음이 생길 수도 있으므로 주의를 요함

아마씨는 놀라운 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 아마씨는 콜레스테롤을 낮추고, 혈당과 인슐린 수치를 낮추는 동시에 유방암과 전립선암의 위험성을 낮출 수 있는 리그난을 함유하고 있습니다

마음 깊은 곳에서 희미하게 퇴색한 추억들을 떠올려 보자 지나간 흔적 속에서 우리는 마음의 평안과 삶의 애착을 느끼게 된다

꽃은 언제나 예쁘고  내 인생은 내가 가장 아름다운 시간들이니까 설렘, 열정, 결정, 지혜, 용기와 긍정,  커피처럼 들꽃처럼 향기로운  때묻지 않는 순수함으로 …..

꽃처럼 화려하지 않고  잎새처럼 무성하지 않아도  나뭇가지들은 변하지 않고  자라나는 거지요.

악연을 선연으로 풀어 주어야만 악연의 업이 풀린다고 합니다 . 현재 나에게 주어진 그 어느 것도 원인이 없음이 없으며 그 원인대로 결과가 만들어진 다고 합니다

삶은 오십보백보예요. 누가 더 마음을 비우느냐, 누가 더 마음을 여느냐 하는 차이가 있을 뿐입니다

에구머니 자존심으로 만든 둑이었나 보다. 와르르 무너진 마음 사이로 열정이 빠른 속도로 빠져나갔다. 마음이 물에 젖은 한지같이 질척이고 무거워졌다! 정신차려야지 당근 한참을 친구와 이야기하니 푹푹 젖어 있던 마음이 풀렸다

빽빽한 나무들. 어느 하나 같은 것 없는 나무들. 때가 되면 저마다 빨갛게 노랗게 각자의 색으로 물이 들고, 또 어느새 부지런히 새 잎을 틔워낼 거다

바쁘고 고된 조직의 크고 작음을 떠나 어딘가에 매여서 정해진 업무를 하고 급여를 받는다는 것은 고된 일이다 자신의 마음따위 신경쓸 겨를조차 없는 그래서 앙꼬

최근에는 성별에 대한 고정관념이 유연해져 부드러운 남성, 강한 여성에 대해서도 호감을 표시하는 경우가 많다 하늘은 정직한 사람을 도울 수밖에 없다 정직한 사람은 신이 만든 것 중에 최상의 작품이기 때문 

삶이 힘든 것이 아니라 나 자신이 힘든 것이다. 어려움에서 나를 구출해 내는 것도 곤격에 빠뜨리는 것도 나 자신이다. 진정한 의미에서 나를 방해할 수 있는 사람은 아무도 없다.

  여유로운 마음은 풍요로움이 선사하는 평화이다. 바람과 구름이 평화롭게 머물도록 끝없이 드넓어 넉넉한 하늘처럼 비어 있어 가득 채울 수 있는 자유이다

욕심이 과하면 마음이 다친다. 내꺼 아닌 것에 욕심내지 말자. 소유하려는 생각 때문에 마음도 몸도 힘들어 하니까 그냥 놓아주자.