#유머 펌 전생의 비밀 한 남자가 전생에 내가 뭐였을까? 여러가지 고민 고민 하다가 잠이 들었다. 잠을 자다가 꿈을 꾸었는데 많은 사람들이 자기에게 큰 절을 하는 것이었다. 남자는 아마 나는 “왕” 이었을꺼야? 아님 “왕자”? 아니면 “재상”?” 그렇게 생각 해보니 너무나도 기분이 좋았다. 잠시후 하얀 옷을 입은 노인이 나타나 물어 보았다. “전생에 네가 무엇이었는지 알겠느냐?” 남자는 잠시
누구나 처음부터 친구가 되는 것은 아닙니다. 처음에는 누구나 타인으로 다가오지만 그를 친구가 되게 하느냐, 아니면 타인으로 남게 하는가는 나에게 주어진 몫이겠지요.. 시간이 흐르고 그를 만나며 그가 타인에서 벗어나 내 눈에 익으면서 그리고 가슴으로 다가오면서 그와 서서히 친해져 가는 것이겠지요…. 한 두번 만나 친구가 될 수 있다면 친구의 의미는 퇴색되어 버리고야 말겠죠. 친구는 오래된 포도주처럼 시간이
비타민D, 대장암 발병 위험 감소시켜 비타민D 농도가 높을수록 대장암 발병 위험이 감소한다는 연구결과가 발표됐다. 미국 하버드 대학교 연구팀은 과거에 발표된 17개의 연구를 토대로 비타민D와 대장암의 관계를 살폈다. 분석 인원은 대장암 환자 5706명을 포함해 총 1만2813명이었다. 그 결과, 비타민D 농도가 권장량보다 낮은 사람은 대장암 발생 위험이 31% 높았다. 반대로 비타민D 수치가 충분하면 대장암 위험이 22% 낮았다.
사과, 언제 어떻게 먹어야 건강에 좋을까 ◆아침식사 때는 사과소스를…=아침식사로 오트밀을 먹는 것은 좋은 선택이다. 하지만 오트밀에 메이플 시럽을 넣는 경우가 많은데 대신에 사과소스로 교체하면 좋다. 사과소스는 칼로리가 낮기 때문에 1주일에 343칼로리를 줄일 수 있으며 섬유질은 9.1g을 더 추가할 수 있다. 오트밀뿐 아니라 다른 음식에도 사과소스를 사용하면 좋다. ◆간식으로 사과를…=사과는 맛도 좋고 공복감을 달래주는 섬유질도 많이
하루 1만보 이상을 걷지 않더라도 자주 걷는 습관을 가진 사람은 주로 앉아 있는 사람에 비해 사망 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 미국암연구협회의 알파 파텔 박사는 ‘유피아이(UPI)’와의 인터뷰에서 “걷기는 남녀노소 누구나 특별한 장비나 훈련 없이 쉽게 할 수 있는 운동”이라며 “연구 결과 조금만 걸어도 건강에 큰 효과가 있는 것으로 나타났다”고 말했다. 미국의 건강 가이드라인은 성인은
어릴 때는 나보다 중요한 사람이 없고, 나이 들면 나만큼 대단한 사람이 없는데, 늙고 나면 나보다 못한 사람이 없습니다. 칭찬에 익숙하면 비난에 마음이 흔들리고 대접에 익숙하면 푸대접에 마음이 상합니다. 문제는 익숙해져서 길들여진 내 마음 입니다. 집은 좁아도 같이 살 수 있지만, 사람 속이 좁으면 같이 못 삽니다. 사실 나를 넘어서야 이곳을 떠나고 나를 이겨내야 그곳에 이릅니다,
영국 애버딘 대학교와 케임브리지 대학교, 미국 미시간 대학교 공동 연구팀은 “식욕과 신체 활동 등을 조절하는 효소 때문에 여성이 남성보다 살을 빼기 어렵다”면서 비만 치료제를 투여한 쥐 실험 결과에 대해 설명했다. 로라 헤이슬러 애버딘 대학교 교수는 “세계보건기구(WHO)의 조사결과 여러 국가에서 여성이 남성보다 2배 이상 더 많은 비만율을 보이는데 그 이유가 드디어 나왔다”고 말했다. 이번 연구는 비만
1. 존중하라 상대가 어떤 사람이든 그 사람을 고유의 인격체로서 존중해주어야 마음을 열 수 있다. 아주 어린 아이조차도 자신을 존중하는지 아닌지를 100% 직감할 수 있다. 하물며 성인은 어떻겠는가 2. 입장을 바꿔라 무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에 그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다. 그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는 것을 일치시킬 수 있다. 3.
#감성글ㅡㅡㅡlㅡㅡㅡㅡㅡㅡ❤ 오늘은 참 보고 싶습니다 … 오늘은 잘 있었냐구 그동안 별일 없었냐구 안부가 그리워 다가가 묻고 싶은 한 사람 그저 다녀간 흔적조차 그립다 말하고 싶어 수줍은 그리움으로 머뭇거리는 마음은 그림자처럼 스쳐가는 발걸음속에 전하고 싶은 간절한 안부 내가 궁금하지도 않았냐구 보고 싶지도 않았냐구 그동안 가슴에 심어진 그리움 한 조각 잘 크고 있냐고 묻고 싶은 한 사람
#감성글ㅡㅡㅡlㅡㅡㅡㅡㅡㅡ❤ 오늘은 참 보고 싶습니다 … 오늘은 잘 있었냐구 그동안 별일 없었냐구 안부가 그리워 다가가 묻고 싶은 한 사람 그저 다녀간 흔적조차 그립다 말하고 싶어 수줍은 그리움으로 머뭇거리는 마음은 그림자처럼 스쳐가는 발걸음속에 전하고 싶은 간절한 안부 내가 궁금하지도 않았냐구 보고 싶지도 않았냐구 그동안 가슴에 심어진 그리움 한 조각 잘 크고 있냐고 묻고 싶은 한 사람
낙천적인 사람 장수, 감기도 잘 안 걸려 과학자들은 긍정적인 생각과 낙천주의가 건강에 끼치는 영향에 대해 끊임없이 연구를 하고 있다. 낙천주의는 항상 활짝 웃고 있는 것을 의미하는 것이 아니라 앞으로 일어날 것에 대해 긍정적인 생각을 갖는 것을 말한다. 미국 켄터키대학교 심리학과의 수잔 세게스트롬 교수는 “행복은 감정이며 느낌”이라며 “낙천주의는 미래에 대한 믿음”이라고 말한다. 미국의 경제 매체인 ‘월스트리트
★말을 뒤집으면 인생이 바뀐다! “성실(誠實)” 하지 않으면 일을 그르쳐 “실성(失性)” 하고 “지금(只今)” 하지 않으면 언젠가는 “금지(禁止)” 당할 날이 오며 “실상(實狀)” 을 제대로 파악하지 않으면 “상실(喪失)” 의 아픔을 겪을 수 있지요 “체육(體育)” 으로 몸을 단련하지 않으면 “육체(肉體)” 를 잃을 수 있으며 “관습(慣習)” 을 타파하지 않으면 나쁜” 습관(習慣)” 에 얽매여 살게 됩니다 “작가(作家)” 로서의 기질을 보여주지 않으면
당신을 빨리 늙게 하는 뜻밖의 5가지 미국의 시사 주간지 유에스 뉴스 앤드 월드 리포트가 노화를 촉진하는 이외의 것들을 소개하며 이를 피해야 한다고 보도했다. ◆고독=외로움은 나이가 들어감에 따라 삶의 질을 점점 떨어뜨리고 수명을 단축시킨다. 버나드 부회장은 “비슷한 나이대의 친구 몇 명만이 있는 경우 세월이 가면서 하나둘 병이 나거나 사망하면 갑작스럽게 외로운 상태가 될 수 있다”고 말했다.
이성에게 호감을 느끼도록 하는 것 중 하나가 체취다. 향수를 뿌리지 않아도 몸에서 나는 냄새가 있는데, 여성의 경우 이성의 호감을 사는 냄새가 배란기 때 가장 많이 분비된다고 한다. 남녀 특유의 냄새가 나는 이유는 성호르몬 때문이다. 여성의 질에서 분비되는 코퓰린 호르몬은 이성에게 매력적인 냄새를 풍긴다고 한다. 남성은 남성호르몬인 테스토스테론의 분해물질인 안드로스테놀이 땀을 통해 배출된다. 이는 향나무와 비슷한
친정 엄마와 딸 친정 엄마가 딸 네 집에 왔다 하루 이틀… 없던 사람이 집에 와 있으니 신경이 쓰이고 힘들다 사사건건 부딪치기 시작하고 말대꾸에 욕설이 오고 간다 사흘째 되는 날 기어코 딸이 엄마에게 이제 그만 시골로 내려가라고 한다 왈칵 쏟아지는 눈물을 훔치며 엄마가 꾸역꾸역 짐을 싼다 그래, 이년아 나는 네년을 품에 품고 아홉 달을 지내면서도 힘든
한가위 보름달의 말씀 세상 살다가 보면 좋은 날도 있는 거란다 볼품없이 찌그러졌던 내가 오늘밤엔 이렇게 잘생겼잖니 그래서 온 세상 사람들이 나를 우러러보잖니. 삶이 슬프고 힘들어도 너무 많이는 슬퍼하지 말라 목숨이 붙어 있는 동안만 잠시잠깐 살다가 가면 그뿐 오늘밤 나의 환한 빛을 너의 가슴 가득이 담으렴.
한가위 보름달의 말씀 세상 살다가 보면 좋은 날도 있는 거란다 볼품없이 찌그러졌던 내가 오늘밤엔 이렇게 잘생겼잖니 그래서 온 세상 사람들이 나를 우러러보잖니. 삶이 슬프고 힘들어도 너무 많이는 슬퍼하지 말라 목숨이 붙어 있는 동안만 잠시잠깐 살다가 가면 그뿐 오늘밤 나의 환한 빛을 너의 가슴 가득이 담으렴.
🌸🍃 🩷🩷 미소의 향기 💛💛 ㅤ 미소는 힘들이지 않고 마음을 부유하게 해줍니다. 🌸🍃ㅤ 미소는 잠깐 밖에 지속하지 않지만 그 기억은 영원할 수 있습니다. 🌸🍃ㅤ 미소는 행복을 낳고 하루 일과의 활력소가 되어주고 모든 고통의 치료제가 됩니다. 🌸🍃ㅤ 미소는 피로를 풀어주고 용기를 북돋아주며 때로 위로가 되어줍니다. 🌸🍃ㅤ 미소는 사거나 빌리거나 훔칠 수 없습니다. 🌸🍃ㅤ 미소 짓는 그
#건강정보 💓우리가족 건강을 챙기는 물 레시피💓 ★ 여자를 위한 물 1. 오디물 생리 활성물질이 많이 함유돼 있으며, 비타민이 칼슘, 칼륨 함량이 높아 건강기능식품으로 각광받는 추세예요. 철분 함량이 높기 때문에 어지럼증을 동반한 빈혈증상 완화에도 도움이 됩니다. 2. 생강물 동의보감에서 [생강은 따뜻한 성질을 지녔으며, 풍한과 습기를 없애준다] 라고 설명돼있습니다. 따라서 생강을 끓인 물을 마시게 되면 따뜻한 성질이
이성을 유혹할 때 ‘페로몬을 이용해야 한다’는 말을 자주 하곤 한다. 정말 페로몬에 이성을 유혹하는 효과가 있는 것일까. 여성의 경우 가임기에 분비되는 프로게스테론이 페로몬 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 생리 5일 전부터 여성호르몬인 프로게스테론 농도가 올라가는데, 생리일이 다가올수록 몸과 입에서 특이한 체취가 난다. 생리대에 탈취 성분이 있는 것도 이 때문이다. 민감한 남자는 이 체취에 반응한다. 남자의
🌸2024년 9월 10일 화요일🌸 소중한 인연…. 꽃이 지고 열매가 맺듯이 사람의 만남도 인연이 닿아서 이렇게 얘기하고 웃습니다 알 수 없는 사람과의 만남은 왠지 두렵지만 진실이 있다면 그 만남은 나에게 행운이 아닐까요 친구의 만남이든 연인의 만남이든 결국은 그만남이 이렇게 소중한 인연인것을 내가 누군가에게 따뜻한 말 한마디 따뜻한 웃음 한번 건네준다면 그 인연은
자연 치유” 사람들은 한주 동안 열심히 일하고 주말에는 산과 바다를 찾아 떠난다. 인간은 왜 산과 바다를 찾을까? 꽃을 보면서 화를 내는 사람 없고, 물소리 새소리를 들으며 화를 내는 사람은 없다. 숲속에 들어가면, 마음이 고요해 지고, 바다를 보면, 마음이 태평양 바다같이 넓어진다. 이렇듯 자연은 치유의 힘이 있다. 꽃을 보면 마음이 아름다워져 자신도 모르게 콧노래를 흥얼거리게 되고,
♠ 인생의 맛 ♠ 물도 바위 절벽을 만나야 아름다운 폭포가 되고, 석양도 구름을 만나야 붉은 노을이 곱게 빛나 보이며, 사람도 누구를 만나느냐에 따라 미래가 바뀌니 좋은 만남 좋은 선택을 하셔야 겠습니다. 병에 물을 담으면 “물병” 꽃을 담으면 “꽃병” 꿀을 담으면 “꿀병”이 됩니다. 통에 물을 담으면 “물통” 쓰레기를 담으면 “쓰레기통” 이 됩니다. 우리 사람의 “마음” 도
★💖 늙어가면서 사귀어야 할 친구 💖★ ㅡㅡ 1.건강관리에 철저한 친구 우리의 행복은 무엇보다 건강에 달려있습니다. 운동, 식생활 등 평소에 건강관리를 잘하는 친구와 어울려야 함께 건강한 삶을 살 수 있습니다. 2.성격이 낙천적인 친구 노년이 되면 고독이나 우울증에 빠지기 쉽습니다. 긍정적인 친구와 어울려야 밝고 명랑한 생활을 할 수 있습니다. 3.유머감각이 풍부한 친구 노년의 삶은 무미건조해지기 쉽습니다. 유머감각이 뛰어난 친구를
