유일한 목자 예수님 (작사 김종춘 + 작곡 suno, 240710) 양털옷을 입고 양들을 버리고 자기 배만 불리는 가짜 목자들 하나님이 양들의 목자시니 양들은 부족함이 없으리라 양들을 찾으시고 고치시고 양들을 먹이시고 키우시고 양들을 돌보시고 지키시네 먼저 담을 넘어가는 강도들 양들을 도둑질하고 죽이지 예수님이 선한 목자시니 자기 목숨까지 버리시네 양들은 그 음성을 따르고 문을 드나들며 꼴을 먹고 생명을
🍁🍂다투지 않고 사는 법🍂🍁 어느날 해와 달이 말씨름을 하고 있었다. 해가 말했다. “나뭇잎은 초록색이야.” 달이 말했다. “아니야, 나뭇잎은 은색이야.” 달이 또 말했다. “사람들은 언제나 잠만 자더라.” 그러자 해가 반박했다. “아니야, 사람들은 언제나 바쁘게 움직여.” 달이 말했다. “그럼 왜 땅이 그리 조용해?” 해가 다시 말했다. “내가 보기엔 언제나 시끄럽던데 뭐가 조용해?” 그때 바람이 나타나 딱하다는 듯이
몸에 좋은 음식 과식하면 생기는 일 1. 시금치, 근대 푸른색 잎채소가 건강에 유익한 영양소를 다량 함유하고 있다는 건 누구나 잘 아는 사실이다. 그 중에서 시금치나 근대 같은 채소에는 옥살염이라는 성분이 많이 들어있다. 옥살염은 소화관 내 건강한 박테리아의 먹이가 되는 프리바이오틱스로 기능해 장내 건강을 돕는다. 하지만 신장(콩팥) 건강이 좋지 않은 사람이라면 옥살염이 들어간 음식을 많이 먹을수록
몸에 좋은 음식 과식하면 생기는 일 1. 시금치, 근대 푸른색 잎채소가 건강에 유익한 영양소를 다량 함유하고 있다는 건 누구나 잘 아는 사실이다. 그 중에서 시금치나 근대 같은 채소에는 옥살염이라는 성분이 많이 들어있다. 옥살염은 소화관 내 건강한 박테리아의 먹이가 되는 프리바이오틱스로 기능해 장내 건강을 돕는다. 하지만 신장(콩팥) 건강이 좋지 않은 사람이라면 옥살염이 들어간 음식을 많이 먹을수록
창조와 진리의 성령 (작사 김종춘 + 직곡 suno, 240630) 혼돈과 공허와 흑암 물 위를 운행하셨네 성령, 태초의 창조주 함께 동일하신 하나님 함께 위대하신 하나님 함께 무한하신 하나님 함께 영원하신 하나님 성부로부터 나오신 성령 성자 이름으로 오신 성령 주님의 말씀을 알려 주시고 듣고 믿고 회개하게 하시고 거듭나고 성장하게 하시네 내게 생명을 주신 성령 나를 위해 탄식하시네
위대하심과 세세하심 (작사 김종춘 + 작곡 suno, 240630) 우주와 만물을 창조하신 하나님 북두성과 삼성과 묘성과 은하수 무수한 별들의 이름을 부르셨네 무한히 위대하신 창조주 하나님 모태에서 나를 보신 하나님 내 몸을 베 짜듯이 지으셨네 출생 전에 나를 보신 하나님 내 모든 날을 다 기록하셨네 무한히 세세하신 주 하나님 내 머리카락 숫자도 세시네 무한 능력의 위대하심 무한
🍁가을엔 맑은 인연 하나 그립다🍁 서늘한 기운에 옷깃을 여미며 고즈넉한 찻집에 앉아 화려하지 않은 코스모스처럼 풋풋한 가을 향기가 어울리는 그런 사람이 그립다 모락모락 피어오르는 따스한 차 한 잔을 마주하며 말없이 눈빛만 바라보아도 행복의 미소가 절로 샘솟는 사람 가을날 맑은 하늘빛처럼 그윽한 향기가 전해지는 가을 향기가 은은히 풍겨나는 그런 사람이 그립다 찻잔 속에 향기가 녹아들어 솔잎
🍀 대마종자유 효능 및 부작용 먹는법 슈퍼푸드로 알려진 대마종자유는 대마 씨에서 추출한 기름으로, 오메가- 3와 오메가 -6 같은 필수 지방산이 풍부하 게 들어있어 면역력 강화, 피부건강 개 선, 심혈관 질환 예방에 효과적으로 바 로 이런 이유로 슈퍼푸드로 불립니다. 특히 균형 잡힌 지방산이 체내 염증을 줄이는 데도 도움을 주고 높은 단백질 함량을 통해 동물성 단백질을 대체
[인간의 정(情)] 꽃은 피어날 때 향기를 토하고 물은 연못이 될 때 소리가 없다. 언제 피었는지 알 수 없는 정원의 꽃은 향기를 날려 자기를 알린다. 마음을 잘 다스려 평화로운 사람은 한 송이 꽃이 피듯 침묵하고 있어도 저절로 향기가 난다. 한평생 살아가면서 우리는 참 많은 사람과 만나고 참
♤삶의 德目과 人格 불만은 위를 보고 아래를 보지 못한 탓이요 오만은 아래를 보고 위를 보지 못한 탓이니 곧 비우지 못한 욕심과 낮추지 못한 교만으로 부터 자아를 다스리는 이 부족한 탓이다. 지혜로운 사람은 남보다 내 허물을 먼저 볼 것이며, 어진 사람은 헐뜯기 보다 칭찬을 즐길 것이다. 마음의 평화는 비움이 주는 축복이요, 영혼의 향기는 낮춤이 주는 선물이다.
[인생 끝까지 같이 갈 ‘백년친구’] 빈손으로 왔다가 빈손으로 가는 우리네 인생인데. 즐기면서 살다가 웃으면서 또 만나기를 바라는 관계여야 하지 않겠습니까? 살면서 딱 한 가지 욕심 낼 것이 있다면 친구에 대한 욕심이 아닐까 싶은데. 우리의 ‘백년 여행’ 중에 언젠가는 혼자가 됐을때 가장 곁에 두고 싶고, 가장 그리운 게 친구가 아닐까 싶네요. 노년의 행복이 진정한 행복이 아닐까요?
인생은 끈이다. 사람은 끈을 따라 태어나고, 끈을 따라 맺어지고, 끈이 다하면 끊어진다. 끈은 길이요, 연결망이다. 좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 사랑을 만든다. 1. 매끈 까칠한 사람이 되지 마라. 보기 좋은 떡이 먹기 좋고, 모난 돌은 정맞기 쉽다. 세련되게 입고, 밝게 웃고, 자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라. 외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라! 2. 발끈
한 번 더 한 번 더 연락하고 한 번 더 표현하고 한 번 더 사랑하고 한 번 더 미소 짓고 한 번 더 마주 보고 한 번 더 진심을 전하고 이 한 번이 모여 감사하는 마음으로 이어져 지나고 나서 후회하지 않기를 사소한 것에 연연하지 말고 서운한 것에 마음 쓰지 말고 대범하게 이해할 수 있기를
해로동혈(偕老同穴) 살아서는 같이 늙고 죽어서는 한 무덤에 묻힌다는 뜻의 고사성어입니다. 부부란 서로 믿고 의지할 때 진정한 가족과 가정의 안녕을 기할수 있는 겁니다. 젊을 때는 아내가 남편에 기대어 살고, 나이가 들면 남편이 아내의 도움을 받으며 생을 살아 가게 됩니다. 그래서 서로를 향하여 여보•당신이라고 부릅니다. 여보(如寶)라는 말은 “보배와 같다”는 말이고, 당신(堂身)은 “내몸과 같다” 라는 말이랍니다. 마누라는 “마주보고
오래 앉아있으면 안 좋은 이유 5 1. 전반적인 사망률을 높인다 연구에 따르면 하루에 6시간 이상 앉아있는 여성들은 3시간 이하로 앉아있는 사람들보다 앞으로 13년 동안 사망 위험이 40% 이상 높게 나타났다. 남성의 경우, 6시간 이상 앉아있는 경우 사망 위험이 18% 높게 나타났다. 2. 암 위험을 높인다 캐나다 연구팀의 연구 결과에서도 나왔듯이 암에 걸릴 위험을 높인다. 미국의
10월의 어느 멋진 날에 … 🍁 하늘빛 고운 이야기와 상쾌한 갈바람의 흔들림에 잠시 쉼을 가져보세요. 무심하게 걸어왔던 기나긴 시간을 지나 가을이 건네주는 아늑한 변함을 껴안고 낙엽 한 잎에도 감사와 찬사를 보내며 이 계절이 주는 여유로움을 느껴보세요. 꽃잎이 스쳤던 자리들 그리움이 호수처럼 고여있던 정 깊은 마음자리들 가을 숲을 지날 때도 있겠지만 쓸쓸하면 쓸쓸한 대로 고요히 묻어두세요.
다이어트 잘못된 상식 1. 더운 곳에서 운동해야 살 빼는 데 도움이 된다? 온도를 높여 뜨거운 곳에서 운동을 해 땀을 뻘뻘 흘려야 지방을 태우는 데 좋다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 연구에 따르면 다소 추운 기온일수록 체중 감량에 최적인 것으로 나타났다. 실내 온도를 낮춘 결과, 좋은 지방으로 불리는 갈색 지방을 좋게 바꿔놓는 것으로 나타났다. 갈색 지방은 나쁜
1. 입안이 헌다 세균, 바이러스, 알레르기, 면역계 이상 등에 과로와 스트레스가 더해져 생기는 것으로 추정된다. 비타민제와 채소 과일을 듬뿍 먹으면서 푹 쉬면 낫는다. 헌 부위를 혀로 건드리지 않는다. 입안 한쪽이 하얀 선으로 굳어있는 경우엔 대부분 뺨을 씹었기 때문이지만 입안 점막이 하얀 그물처럼 보이면 초기 구강암일 수도 있으므로 검사를 받는다. 2. 혓바늘이 돋았다 돌기에 염증에 생긴
우리 인생은 비와 같다고 합니다 때로는 마음을 슬프게 만듭니다 때로는 우리를 젓게 만들고 불편하게 만듭니다 하지만 이렇게 모인 빗물은 우리의 소중한 물이됩니다 인생도 슬플때, 불편할 때 힘들때가 있지만 결국 우리의 소중한 인생의 경험이 되듯이ᆢ
사람 관계는 이기고 지는 것이 없습니다 잔인하게도 인간은 백번 잘해줘도 한번의 실수를 기억한다. 사람의 마음은 간사해서 수많은 좋았던 기억보다 단 한번의 서운함에 오해하고 실망하며 틀어지는 경우가 참 많아요. 서운함보다 함께한 좋은 기억을 먼저 떠올릴 줄 아는 현명한 사람이 되세요. 먼저 고맙다고, 먼저 미안하다고 말한다면 사람관계는 나빠지려고해야 나빠질 수 없습니다.
다이어트 잘못된 상식 1. 더운 곳에서 운동해야 살 빼는 데 도움이 된다? 온도를 높여 뜨거운 곳에서 운동을 해 땀을 뻘뻘 흘려야 지방을 태우는 데 좋다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 연구에 따르면 다소 추운 기온일수록 체중 감량에 최적인 것으로 나타났다. 실내 온도를 낮춘 결과, 좋은 지방으로 불리는 갈색 지방을 좋게 바꿔놓는 것으로 나타났다. 갈색 지방은 나쁜
머피의 법칙과 샐리의 법칙. 날마다 복권만 사 모으는 남편이 있었다. 그러다 보니 집안 형편은 엉망이었다. 참다 못한 부인이 결단을 내렸다. 그녀는 남편과 헤어졌다. 바로 그날 저녁, 전 남편은 복권에 당첨 되어 벼락 부자가 되었다. 일이 꼬여도 이렇게 꼬일 수 있을까. 어느 직장인은 벼르고 벼르다 처음으로 자리를 비웠는데 생각도 하지 않던 일이 터지고 말았다. 마침 핸드폰마저 꺼져 연락도 되지 않았다.
❤익자삼우, 빈자삼우❤ (益者三友, 貧者三友) 꼭 읽어 보시길바랍니다. 세계적 갑부였던 월마트의 창업자 샘 월튼이 임종을 앞두고 자신의 삶을 돌아보니 친구라 부를 수 있는 사람이 없는 것을 한탄을 하며 크게 후회 하였다고 한다. 🔸️내가 친구가 없는 이유는 내가 다른 사람의 친구가 되어 주지 않았기 때문이란 말에서 알 수 있듯, 좋은 친구를 얻는 일은 전적으로, 자신이 하기에 달렸다. 🔺️예로부터 친구로 삼지 말아야 할 사람으로는
당신도 같은 생각이길 바랍니다~🍃🌸🍃 내가 당신에게 새로운 낙원으로 가는 길이면 좋겠습니다. 새로운 것을 찾아 더 이상 방황하지 않아도 되고 새로운 것을 따라 당신 삶이 변한다 해도 첫 마음의 순수함을 잃지 않는 당신이길 바라고 싶습니다. 새로운 느낌의 경험으로 인해 잠시 마음 흔들리겠지만 새로운 느낌이 영원히 당신 것이 되기를 소망하고 싶습니다. 아낌없이 베풀 수 있는 것은 진실한
