내가 먼저 좋은 생각을 가져야 좋은 사람을 만나고 내가 먼저 멋진사람이 되어야 멋진 사람들과 어울리고 내가 먼저 따뜻한 마음을 가져야 따뜻한 사람을 만날 수 있습니다~ 오늘도 좋은 사람, 멋진 사람, 따뜻한 사람들과 좋은 시간 보내세요

아침에는 좀 추운듯 하다가 정오쯤이면 따뜻해서 운동하기 좋네요. 초겨울 날씨치곤 푸근한데 금방 쨍하고 추위가 오겠죠~ 조석으로 추운 날씨 건강 조심하세요

요즘 맨발걷기에 도전했네요~ 날씨가 추워서 할수 있을지 걱정을 하면서 오후 1시부터 3시까지 2시간씩 황토길을 걷고 있는데 마음탓인지 몸도 가벼워지고 효과가 있는 듯 합니다. 맨발 걷기로 암뿐 아니라당뇨병, 고혈압도 치유된다는 사례가 참 많습니다~

나이엔 졸업이 없고 즐거움엔 정년이 없으며 행복엔 노쇠가 없고 건강엔 브레이크가 없습니다~ 오늘 밤도 좋은 꿈 꾸시고 행복한 밤 보내세요

한번 크게 웃어요.~^^ -변호사가 미워하는 놈은 법대로 살겠다는 놈 -의사가 미워하는 놈은 앓느니 죽겠다는 놈 -치과의사가 미워하는 놈은 이 없으면 잇몸으로 씹겠다는 놈 -한의사가 미워하는 놈 밥이 보약이라고 하는 놈 -산부인과 의사가 미워하는 놈 무자식이 상팔자라는 놈 -학원 강사가 미워하는 놈 하나를 가르치면 열을 아는 놈 화이팅하시고 즐거운 시간 보내세요~^^

오늘 참 쾌청한 날씨입니다 쾌청한 날씨덕에 기분도 좋고 만사가 술술 풀리는 좋은 날 보내세요~

오늘 하루도 즐겁게 보내셨나요? 내 인생에 다시 오지 않을 오늘을 보람있게 보람있게 보냈는지 일기장에 적어봅니다~ 모두 행복한 보내세요

오늘 하루도 즐겁게 보내셨나요? 내 인생에 다시 오지 않을 오늘을 보람있게 보람있게 보냈는지 일기장에 적어봅니다~ 모두 행복한 보내세요

어제는 흐리고 씰쌀하더니 오늘은 볕도 쨍쨍하고 바람도 안불고 따뜻해서 야외활동하기 좋은 날씨네요~ 건강하고 활기찬 한주 응원합니다

어제는 흐리고 씰쌀하더니 오늘은 볕도 쨍쨍하고 바람도 안불고 따뜻해서 야외활동하기 좋은 날씨네요~ 건강하고 활기찬 한주 응원합니다

한주를 숨차게 달리다가 어김없이 찾아오는 주말이면 몸과 마음을 편하게 쉴수 있어 너무 좋다 주말이 없다면 인생길이 너무 지치고 힘들것 같다. 모두 활기찬 새로운 한주를 준비하는 오늘 편한 하루 보내세요

한주를 숨차게 달리다가 어김없이 찾아오는 주말이면 몸과 마음을 편하게 쉴수 있어 너무 좋다 주말이 없다면 인생길이 너무 지치고 힘들것 같다. 모두 활기찬 새로운 한주를 준비하는 오늘 편한 하루 보내세요

간만에 기차를 탔다. 역에서 기다릴때는 추워서 괜히 기차행을 하지 않나 살짝 후회를 했는데 기차안은 따뜻해서 금방 사르르 몸도 마음도 녹았다. 달리는 기차안에서 밖을 내다 보니 철없던 시절 어쩌다 기차타면 노상 즐겁던 옛 추억도 떠 오르고 너무 좋다~

간만에 기차를 탔다. 역에서 기다릴때는 추워서 괜히 기차행을 하지 않나 살짝 후회를 했는데 기차안은 따뜻해서 금방 사르르 몸도 마음도 녹았다. 달리는 기차안에서 밖을 내다 보니 철없던 시절 어쩌다 기차타면 노상 즐겁던 옛 추억도 떠 오르고 너무 좋다~

내가 쉽다고 생각하면 쉽다. 내가 된다고 생각하면 된다. 성공의 키워드는 내가 어떻게 생각하느냐이다. 앙꼬 파이팅~^^

내가 쉽다고 생각하면 쉽다. 내가 된다고 생각하면 된다. 성공의 키워드는 내가 어떻게 생각하느냐이다. 앙꼬 파이팅~^^

입동추위라고는 하지만 춥지는 않네요~ 낮에는 어제보다는 따뜻합니다. 절기는 절기라 김장하는 분들이 많네요, 엄마랑 김장하는날 수육과 국수를 먹으며 웃고 떠들던 생각이 나네요

가을이 오는듯 하더니 추위가 시작되네요~ 낮에는 그런대로 괜찮은데 저녁시간엔 바람도 불고 패딩을 입고 싶어지네요~ 조석으로 변덕스러운 날씨 건강 잘 챙기세요

오늘도 좋은 사람과 함께 함이 기쁨이고 행복입니다. 같이 가는 길에 당신이 있어 고맙고 감사합니다. 오늘도 건강하세요~^^

■    ♡ 좋은 것에 대한 단상 ♡                                   -조미하- 좋은 음악이란 내 감성을 자극하는 것이다 때론 신나고 때론 눈물 나게 그 순간 기분에 따라 다가오는 것이다 좋은 글이란 온갖 언어 동원하여 포장한 글이 아니라 읽는 순간 가슴 떨리게 공감되는 글이다 좋은 사람이란 나와 잘 맞는 사람이다 생각도 대화도 마음도 잘 맞는 사람이다 좋은 집이란 대궐

한번 크게 웃어요.~^^ -변호사가 미워하는 놈은 법대로 살겠다는 놈 -의사가 미워하는 놈은 앓느니 죽겠다는 놈 -치과의사가 미워하는 놈은 이 없으면 잇몸으로 씹겠다는 놈 -한의사가 미워하는 놈 밥이 보약이라고 하는 놈 -산부인과 의사가 미워하는 놈 무자식이 상팔자라는 놈 -학원 강사가 미워하는 놈 하나를 가르치면 열을 아는 놈 오늘도 화이팅하시고 즐거운 하루 보내세요~^^

어제는 반팔 입고 다녔는데 오늘은 흐리고 빗방울도 떨어지네요 입동이 코앞이라 살짝 추워지려나 봅니다. 변덕스러운 환절기 건강하시고 즐거운 하루 보내세요

나이가 들면 건강한 사람이 가장 부자요. 건강한 사람이 가장 행복한 사람이요. 건강한 사람이 가장 성공한 사람이요. 건강한 사람이 가장 잘 살아온 사람입니다. 건강관리 잘 하시어 무병장수 기원합니다.

나이가 들면 건강한 사람이 가장 부자요. 건강한 사람이 가장 행복한 사람이요. 건강한 사람이 가장 성공한 사람이요. 건강한 사람이 가장 잘 살아온 사람입니다. 건강관리 잘 하시어 무병장수 기원합니다.