인생에서 언젠고 폭풍우를 맞이하게 됩니다. 몇번이고 되풀이해서 말입니다. 이때 자기 생각을 모두 믿어버린다면 바닥이 없는 심연으로 빠져듭니다. 좀더 평온한 시기에 생각을 내려놓는 법을 배운다면 두려움과 아픔이 마침내 당신을 찾아왔을때 가느다란 , 그러나 굳건한 구명줄이 되어줄 것입니다. – 비욘 나티코 린데블라드 지음 –

우리들의 블루스 마지막회 잘들 보셨나요~ 눈물이 없다고 맨날 와이프가 구박 하는데 오늘은 좀 많이 슬프네요… 이병헌과 김혜자의 명연기는 오늘 더 빛이 났습니다. 이 드라마 때문에 주말이 더 기다려지고 즐거웠는데 이제 새드라마에 또 적응 해야 겠네요… 그건 그렇고 드라마 보면서 부모님 생각이 많이 나네요~ 살아계실때 부모님께 효도 많이들 하세요~ 한번이라도 더 찾아뵙고 한번 이라도 더 연락

100% 무조건 된다고 할순 없지만… 과학적으로? 근거는 충분히 있는… ^^ 1. 다 벗고 자기 옷을 입지 않으면 몸은 추위를 느끼고 체온을 올리고자 지방을 만들어낸다. 이 과정에서 신진대사가 증가하고 칼로리가 소모… 2. 잠들기전 간식 배가 고프면 잠이 들기 어렵고 빈속으로 잠에서깨면 과식하기 쉬워요. 단 기름진 음식을 피하고 그릭 요거트나 과일 저지장 우유 땅콩버터 바른 토스트 정도로

여기저기 채널을 돌려봐도. 전부 댄서걸 들이나오네요 예능프로그램 출연 1순위 인듯~~~ 나름 저중에도 서러움 딛고 이제 빛받는 분들도 많은 것이고 실력으로 오랜기간 인정받으며 드디어 출세하는가 보네요….. 실력도 보니 출중하네요…. 우리 앙꼬도 언젠간 인정받고 달나라 가는날 오겠죵?

오늘 회차도 둘 사이가 조금씩 가까워 지는듯 하다가도.. 또 화가 폭발하는 이병헌의 모습을 보면서… 보는 시청자로 하여금 마음을 요리조리 가지고 노네요.. 오늘회차 끝나고 내일 방영될 회차에 예고편이 나오는데… 보니 너무 슬플것 같네요… 내일은 눈물 좀 흘릴듯 하네요…. ㅠ.ㅠ 아무튼 이번 우리들의 블루스 역대 최고의 배우들과 명연기로 어느하나 흠잡을때 없는 최고의 옴니버스 드라마 인것 같습니다…!! 앙꼬

양구군에 위치한 국토정중앙천문대 야영장을 찾아보세요~!!!! 올 4월부터 운영 재개했다는군요^^ 천문대에서 운영하는 야영장이다보니 별과 우주에 관심이 많은 아이들이 있으시면 꿈과 희망을 안겨줄 장소가 될것같습니다^^ 여름철 별자리인 카시오페아 . 큰곰자리(북두칠성) . 전갈자리 백조자리 . 천칭자리 등을 관측해보세용^^ 올해 휴가때 저도 방문해볼 예정이고.. 강원도 강릉에 위치한 안반데기에서 은하수도 꼭 보고 오려고합니다^^ 가수 화사가 찾아간 곳으로도 유명하지요~!! 앙꼬님들 올여름

역시 우리 소간지 소지섭!!!! 오랫만에 드라마 나와서 좋은 역할 맡았네용… 멋진녀석…….!! ㅋㅋㅋ 하지만 너때문에… 옜날에 유령이란 드라마서 타고나온 렉스턴w가 멋져보여 샀다가… 똥차라는걸 뒤늦게 알아엄청 원망했단다…. ㅠ.ㅠ

향으로 잡는 제품을 줄곧 써 왔는데요 인체에 좋지 않을 것 같아.. 올해는 블루라이트로 모기 벌레는 꼬시고 전격으로 감전사 시키는 제품을 구매하였어요… 1만원부터 ~5만원 제품들이 다양하게 나왔는데 3만원대 제품으로 하나 장만 했습니다… 너무 저가형은 고장 잘나고 안전에 문제가 있을수도있어 인증 받은 제품으로 구입했어요.. 캠핑가서도 쓸수 있으니 참 좋구요^^ 여러분도 벌레 퇴치기 어서 준비하세요~

다들 퇴근 중이신가요^^ 운전중엔 앙꼬 가급적 멈춰주시고!!! 집에 도착하셔서 앙꼬 시작하세요~~ 오늘부터 또 맛난 음식들과 재미난곳으로 떠나보시죠! 먼곳이라고 다 좋은건 아니예요~~ 블로그 찾아보시고 우리동네엔 특별한게 없나 검색해보시면 못가본곳들이 나와요 ㅎㅎㅎ 그런곳 찾아가는 재미지요^^ 앙고님들 모두 저녁 맛나게 드시고~ 주말 즐겁게 보내봅시다!!! 일주일 동안 수고 하셨습니다!!

대구의 메카!! 서문시장을 아시나요? ^^ 부산의 국제시장만큼 크고 사람들로 북적북적한 곳입니다. 먹거리 . 입을거리 . 볼거리가 풍족한 곳이예요. 대구의 명물 납짝만두와 삼각만두를 넓은 주물판위에서 바로 식용유 술술 뿌려 구워내는 맛은 일품이지요^^ 여기에 꼬마김밥과 떡뽁이를 같이 먹어도 맛잇고.. 위가 남는다면… 쑥갓이 솔솔 올려진 냄비우동도 최고랍니다^^ 아~~~ 벌써부터 군침이 도네요!! 여러분 서문시장 여행 한번 어떠신가요^^

자연휴양림 그리고 야영장 추첨제 시작 입니다.. 국립공원의 추첨제는 오늘 6월9일부터 17일까지 입니다. 가족분들 모두 참여 하셔서 올 여름은 멋진 곳에서 여름휴가 즐겨보시기 바랄께요^^ 저는 참고로 변산이랑 진도 도전 했습니다!!! ㅎㅎㅎ 앙꼬님들 화이팅!!

사람이 살면서… 일을 하거나.. 부탁을 하거나.. 약속을 한다던지… 여러 상황에 놓이게 돼요.. 또는 식사를 할수도 있구요.. 내가맡은 일은 다른 사람의 손이 거치지 않게 확실히 처리하고 해결하는것이 좋아요… 내가 덜한거 남이 하겠지.. 의 마인드 보다는.. 우선 해결을 하고 부득이 하게 남는경우 정중하게 나대신 하는분께 부탁을 하는것이 좋지요. 가급적이면 내가 해결을 하는것이 뒷말이 나오지 않고 좋습니다.. 부탁도…

어릴적부터… 항상 듣던 정겨운 소리.. 전~국~ 노래자랑… 딩동댕동댕…. 따따따~ 따따따따~~ 따라라라라라 따따.. 항상 사람사는 이곳저곳 방문해 주시면서 정겨운 목소리 들려 주시던 선생님께서 좋은곳으로 돌아가셨습니다…. 실검1위에 뜨시면 항상 불안하고 놀래고 그랬었는데… ㅠ.ㅠ 하지만… 많은 분들께 웃음과 기쁨 희망을 안겨주시고 가셨기에 사람들에게 영원히 기억되고 떠올려질것 같아요… 대구 달성군에 위치한 송해공원에 안치된다고 들었어요.. 그 공원은 야경도 이쁘고 가족들이

반팔 티셔츠만 걸치고 다니다가… 비가 시작되고 나서는 가운도 입고 다니게 되네요.. 여름에서 가을이 되는듯한 느낌을 받네요 ㅎㅎㅎ 6월달도 중순을 향해가고 있고… 곧 다음달이면 성수기 휴가 준비를 해야겠네요… 국립공원 자연휴양림과 야영장 추첨제 시작될테니.. 추첨의 운도 따라줬으면 좋겠습니다. ㅎㅎㅎ 이번엔 진도자연휴양림과 변산 자연휴양림으로 도전!

베란다에 빗방울이 톡….톡….. 떨어지는 소리가 들려 나가보니 비가 오네요… 후다닥 커피 한잔을 따뜻하게 태워서 밖을 보며 차한잔의 여유를 즐겨봅니다…. 음.. 이거지 이거… 분위기 좋고… 그런데 문득… 헉………. 큰일났다… 낮에 현장에 내 장비 그대로 두고 왔는데.. 햐….. 내일 가면 다 버리고… 난리 났을듯…. ㅠ.ㅠ 아…. 일이 또 이렇게 꼬임미다… 비소식 없었잖아!!!! ㅠ.ㅠ

숯불 닭갈비집 가면 보통 비싼게 아닙니다.. 양념된 한접시 시키면 기본 4만원이 훌쩍 넘어가지요.. 턱없이 부족한 양 입니다… 좀 먹다보면 한접시더… 그리고 술에 이것저것 시키면 소고기 값이 나옵니다.. 그래서.. 저희 가족은 나름 레시피를 찾아 봅니다.. 양파.사과.간장.고추가룻 아주쪼끔.굴소스.생강.마늘 참기름.맛술.매실청 이렇게 잘 배합해서 하루 숙성 합니다.. (고춧가루 많이 넣으면 텁텁해지니 쪼끔만 넣으세요) 닯은 마트에가서 포장된 닭다리살 정육 충분히

아들에게 두달전 rtx 3050 그래픽 카드를 선물해주었습니다. 저도 새 그래픽카드 내장형 cpu pc를 맞추고 그래픽카드는 차후 구매하려고 검색을 해보니.. 아들에게 사준 3050이 15만원이나 내려갔네요…. 으아~~~~~~~~ ㅠ.ㅠ 암호화폐의 하락이 가져온 가격인것 같아… 바보짓 한것같기도 해서 씁쓸하네요….. 조만간 인텔의 아크 알케미스트 A번대 그래픽 카드가 나온다고 하는데 기다려 볼 생각입니다… 그런데 여기에 발맞혀 엔비디아에서 GTX 1630 시리즈를 내놓는다

요즘 이 드라마에 푸~~~욱 빠져 사는중 입니다.. 재방으로 보고 또 보게되는….^^ 보다보니 음악도 자주 반복으로 듣게 되는데… 따로 찾아보니 묶음으로 너투브에 많이 올라와 있네요 운전할때도 폰으로 틀고 차 스피커에서 듣곤 한답니다. 너투브에서 우리들의블루스 OST 치면 나오니 꼭 한번 들어보세용…. 김연지씨의 Whisky on the Rock 참 좋다는 ㅎㅎ 그외 곡들도 참 좋습니다..!!! 적극 추천!

원래 출근이지만…. 이렇게 TV를 보며 누워 비소릴 들으며 여유로운 제 모습에 기분이 살짝 좋아지네요^^ 내일 이 시간대가 되면 살짝 우울해 지겠지만요.. ㅋㅋ 아~~ 사람 욕심은 끝도 없어서… 쉬어도 쉬어도 끝이없네요…. 반년만 아무것도 안하고 여행만 다니고 싶기도 하고 ㅎㅎㅎ 설마.. 앙꼬가 대박이 나서? 가능해 질지도? ㅎㅎㅎ 여러분 좋은밤 되세요^^/

산불소식이 언제부턴까 부쩍 늘어난것 같아요… 항상 동해안쪽 산간지역들이 산불로 피해를 많이 보는것 같습니다.. 이번에 또 밀양인가에서도 산불이 크게 났었지요… 인근지역에 사시는분들의 소중한 산림자원과 인적피해가 너무 클것 같습니다… 비좀 많이 와서 산불 소식좀 안들었음 하네요… 아울러 산간지역이나 고속도로 근처에 사시는 분들의 쓰레기처리를 위한 소각행위도 근절되고 이를 방지하게끔 쓰레기수거 문제도 좀 해결되었음 합니다.

황금연휴잘 보내고 계신가요? 내일부터 계속 흐리거나 비가 오는 지역이 있네요~~ 오전만 오고 오후는 또 안오는 지역도 있고… 여행에 방해가 되지 않게 잘 선택 하셔서 여행지 선정하시거나 다녀오셨으면 합니다.. 부득이 하게 비오는 지역으로 가신다면 안전하게 정속주행 하시고 다녀오세요^^ 여행중 앙꼬도 필수 라는거 잊지 마시구요!! ㅋㅋ

어제 새차도 했겠다~~ 떠나 볼까 싶습니다… 전주는 먹거리 겠지요^^ 1. 콩나물국밥 2.베테랑칼국수 3.다우랑만두 4.육전 5.비빔밥 6.피순대 7. 타르트 8.고로케와 찹쌀떡 그리고 바게트 청년몰도 가서 구경도 하고… 한옥마을도 자전거타고 돌아보고… 처음은 아니라.. 익숙하겠지만.. ^^ 코로나전의 그 여유로움으로 돌아갈수 있으니.. 벌써 기분이 좋군요!!!! 여러분도 황금휴일 어디 가실껀가요^^

집과 근무지가 동해바다라서 바다는 일상이 되어버렸습니다… 날도 덥고 일도 어중간해서 반차를 쓰고 큰맘먹고 주말이 되었고 하니… 짬뽕에 밥까지 말아 먹었습니다…!!! 평일에는 거의 굶다시피 하다보니 꿀맛이네요^^ 디저트로 빵과 커피까지 먹고 바다를 보며 쉬다가 들어오는 길게 가볍게 운동을 해서 땀을 흘립니다… 무엇으로 땀을 흘리냐고요? ㅎㅎㅎㅎㅎ 이상한 상상은 금물!!!! 작년 10월말에 세차하고 올해 처음으로 세차를 하고 오는길입니다.. 우와!!

내몸이 잠을 원할때는 적당히 수면을 취해주어야 좋지요~~ 잠을 깨우려 억지로 커피나 고카페인 음료를 남용하면 인체의 리듬이 깨져 몸의 면역력도 떨어지게 됩니다. 면역력이 떨어지면 없던 병도 생기게 되는 기회 를 주게되는것이고.. 얻는것 보다 잃는것이 많게 돼요. 때로는 쉬는날에 집에서 휴식을 취하면서 고단백 식사와 야채를 섭취하시면서 체력을 보강 하시기 바랍니다. 더위가 일찍 시작 하는만큼 건강관리 잘 하시고