오늘은 토요일 아침부터 헬스장가서 몸만들기 하고있습니다.역시 운동은 아침이 최고입니다.집에만 계시지마시고 , 건강한 몸을위해 운동합시다. 돈보다 소중한게 몸이잖아요? 인생 언제 훅갈지모르니, 틈틈히 시간내서 운동을.^^

벌써 금요일이네요… 날씨도 좋고 화창합니다. 이럴때 가벼운운동하시고,야외로 산책해도 좋을듯 합니다. 그런다음 집에서 재미나는 드라마 한편 보는겁니다.ㅎㅎ 그럼 오늘하루도 화이팅입니다.

오늘 낮기온이 제법 오르는거 같습니다. 어제까지 제법 쌀쌀하더니 , 오늘 은 따뜻하네요… 이런날 좋은데 놀러가기 딱입니다. 집에만 계시지마시고, 야외활동도 하시고 기분내시길 바랍니다. 시간은 우리를 기다려주지 않습니다.^^

오늘새벽 4시 대한민국대 브라질 축구 응원들은 잘하셨나요?ㅎㅎ 역시 브라질선수들의 기량들이 뛰어나다는걸 세삼 느낍니다. 피파랭킹1위대 28위의 경기가 누구는 대단하고 누구는 열세 ..ㅎㅎ 앞으로 대한민국 축구도 브라질처럼 발전하는 그날까지 화이팅입니다.^^

최근 카타르 월드컵의 열풍이 대단합니다. 그중 대한민국의 축구위상이 하늘을 찌르네요 . 해외에서 대한민국 축구칭찬이 많아지고있고, 위협적이라 보고있네요… 물론 피파랭킹28위도 대단하지만, 포르투갈 9위를 잡았다는데 대해서 바짝 긴장하는 분위깁니다. 공은 둥글다라는것이 정말 위대합니다. 내일 새벽4시 브라질하고 한판승부가 기대됩니다. 힘들겟지만 , 이고개를 넘고넘어 8강때 한일전이 되기를 희망해봅니다.^^

우와..벌써 일요일도 반이나 지나가고있네요..어제.오늘 잘보내셧나요? 추억은 시간이 만들어주지만, 그시간들은 사람들이 만들어갑니다. 어떻게 하느냐가 아니라, 그 시간을 적절히 어떻게 반응시키냐가 그날의 추억이 될수도 후회가 될수도 있다고해요.. 오늘마지막까지 좋은시간 만들어봅시다~^^

밤12시 축구 보셧나요? 정말 대단한 경기였네요.. 역시 포르투갈 잘하네요.. 대한민국이 끝까지 포기하지않고 막판에 임팩트있는 경기를 해서 이겻다 생각듭니다. 이제 8강을 위해 다같이 응원해서 멋진 경기가 되길 희망해봅니다.^^

오늘 대한민국 대 포르투갈 축구경기가 있습니다. 시간은 24시부터랍니다 .이럴때 국민 한사람 한사람이 나서서 응원한다면분명 좋은결과가 따라올거라 믿습니다. 다같이 응원하고 16강 올라갑시다. 축구란 이런맛에 하는겁니다.ㅎㅎ 다같이 화이팅합시다.^^

전국적으로 날씨가 많이 춥네요…역시 동장군이 오셧나봅니다. 감기조심 안걸리게 독감주사 및 운동이 필수입니다. 이렇게 갑자기 추워지면 건강에도 악영향을 끼칩니다. 옷도 두껍게 입고 다녀야겟습니다. 그럼 오늘하루도 화이팅입니다 ~^^

오늘은 11월 마지막날이네요. 날씨가 급격하게 추워지고 있습니다. 모든분들 건강관리 잘들 하시고, 감기안걸리게 옷을 두껍게 입어야겟습니다. 오늘부터 당분간 계속적인 추위가 유지된다고 합니다. 오늘하루도 화이팅입니다 .

화요일 아침입니다. 아침부터 비가 쏘다지고 있네요.이런날은 뭐하시나요? 어제 축구보셧나요? 아쉽지만,잘 싸워주었네요.. 마지막 포르투갈 에 승리해서 꼭 16강에 올라갔음 좋겟습니다.

오늘은 대한민국 대 가나의 2차 축구경기가 있습니다.^^ 대한민국이 이겨서 16강에 올라갔으면 좋겟네요.. 모두 응원해서 좋은 기운으로 꼭 대한민국이 잘되었으면 좋겟네요.. 오늘 22시 경기 응원 에 화이팅을 해봅시다.^^

오는 이상하게 일찍 일어났네요..ㅠ 일요일이라서 그런가 일요일은 참 여러가지를 좋게도 복잡하게도 마무리하는 그런 타임인가봅니다. 어느덧 벌써 11월도 마무리하고 곧 12월도 금방 이네요..오늘도 화이팅 하시고 즐거운 일요일 보내세요~^^

신나는 토요일이 시작되었습니다.. 날씨도 좋고. 공기또한 상쾌하네요.. 다들 집에만 계시지 마시고. 외출해서 건강을 위해 걷고 또 비타민 흡수를 위해 머리에 햇빛을 봐야 합니다. 이제 점차 추워지면 외출수도 급격히 줄어들겁니다. 기회가 왓을때 잡아야합니다.^^

어제 축구 보셧나요? 대한민국vs 우루과이 가나vs포르투갈 대한민국ㅡ우루과이 0 대 0 가나ㅡ포르투갈 2 대 3 현재 조1위 포루트갈 조2위 대한민국ㅡ우루과이 조4위 가나

다같이 한마음으로 응원을 합시다. 어제보니 일본이 독일을 이겼네요. 그전날에는 사우디가 아르헨티나 잡았고요~~ 이제 대한민국입니다. 오늘밤10시 대한민국 대 우루과이 경기에 응원합시다~^^

오늘은 수요일… 날씨가 제법 따뜻하네요… 어제 비가내려서 추울거라 생각했는데, 오늘시간이 지날수록 날씨가 따뜻하네요..^^ 내일 대한민국 대 우루과이 축구나오죠? 응원열심히 해서 좋은결과 있길 희망해봅니다.^^

일주일의 시작!! 월요일입니다. 오늘 하루 잘들 보내셨나요? 오늘 날씨도좋고, 좋은 월요일이라 생각합니다. 오늘 시작이 좋아야 금요일까지 좋은기운을 유지할수 있습니다.^^

이시간에 갑자기 잠이 오질않아 영화를 볼까싶네요..맥주한잔에 치킨을 먹으면서 좋은시간을 보낼까합니다..ㅎㅎ 오늘하루도 멋지고 즐거운 시간들 보내시고 화이팅입니다.

오늘 새벽 날씨가 제법 쌀쌀합니다..외출하실때 좀 두껍게 외투 걸치고 활동하셔야겟습니다.. 이제 완벽한 겨울철인가 봅니다.. 오늘 하루도 즐거운 토요일 되시고. 애인과 데이트도 하시고, 즐거운 하루 보내시길 바랍니다..오늘하루도 화이팅입니다.

벌써 금요일입니다.. 일주일중 가장 기대하는 요일이지요~^^ 오늘 스케즐은 어찌되시나요?저는 산을 좋아해서 간단한 산코스를 오를까합니다. 건강을 위해 운동을 지속적으로 하고 있답니다. 오늘하루도 멋진 시간 되시길 기원합니다.

어느덧 가을이 가고 겨울이 시작된 지금 날씨가 제법 추워지고 있습니다. 이럴때일수록 집에만 계시기보다 활동을 통해 건강을 유지해야 좋습니다. 특히 젊은 사람일수록 운동을 유지해서 젊음을 유지하고, 나이들수록 힘든시기이니많큼 연세가 있으신분들은 각별히 조심해서 운동하셔야합니다. 뼈가 약해서 꾸준히 지속적인 운동으로 튼튼하게 유지해야 건강에 좋습니다.^^

잠에서 일찍깨서 아파트 운동기구 운동하러 나왓네요. 날씨가 오늘도 살짝? 춥네요. 건강관리들 잘해야겟네요. 이제 본격적인 겨울날씨라 옷대충 입었다가는 감기걸리기 쉽상입니다..오늘하루도 다같이 화이팅입니다.