🍁💛온 세상이 빨갛게 노랗게 예쁘게 물든 11월이 찾아왔습니다💝🍁 어김없이 바뀌는 계절은 자연이 우리에게 주는 선물인것 같아요. 그저 작은 기다림만으로 받을 수 있는 축복의 선물! 좋은 계절이 주는 좋은 기운으로 11월 한 달도~ 하시는 모든 일 잘 되시고 한달 내내 따뜻하고 평화로운 11월 되시길 바래요사랑하는 우리님들께 행복한 11월을 선물합니다!”

🍁11월의 첫 날 ‘행복한 11월을 선물합니다!’ 사람과 사람사이에 정이 흐르는 11월입니다. 가을이 봄과 여름을 데리고 우리 곁을 지나가고 있다고 겨울을 데리고 12월이 가까이 있다고 올해도 또 가지 끝에 남아있다 떨어진 나뭇잎처럼 의미없이 지나가게 될 11월 홀로선 나무줄기에는 이미 봄이 오고 있고 씨앗을 품고 있는 대지도 새싹 튀울 꿈에 젖어 있는 그대와 나 그리고 우리 안에도

새로운 한주의 시작, 수요일!! 손에는 나눔이~🖐️🖐️ 발에는 건강이~ 👣👣 얼굴에는 미소가~ 😉😊 마음에는 사랑이 가득한~ 😍😍 멋진 한주 되시길~💞💞

1.남의 시선을 너무 의식하는것 2. 지나간 인연에 목메는것 3. 끝난일을 계속 생각하는것 4. 일어나지도 않은 일을 미리 걱정 하는것 5. 휴대폰을 손에서 놓지 못하는것 6. 무작정 남들이 하는것을 따라하는것

새로운 한주의 시작, 월요일!! 손에는 나눔이~🖐️🖐️ 발에는 건강이~ 👣👣 얼굴에는 미소가~ 😉😊 마음에는 사랑이 가득한~ 😍😍 멋진 한주 되시길~💞💞

😆 웃고가세유~! 모두가 경찰서에 간 사연 ㅋㅋ 😆 ● 라면과 참기름이 싸웠습니다. 얼마 후 라면과 참기름이 경찰서에 모두 함께 잡혀갔습니다. 왜 잡혔을까요 ? ▶ ▶ ▶ 《참기름》이 《고소해서》 😝 ● 이윽고 참기름도 끌려갔습니다. 왜 끌려갔을까요 ? ▶ ▶ ▶ 《라면》이 《다 불어서》 😋 ● 구경하던《김밥》도 잡혀갔습니다. 왜 ? ▶ ▶ ▶ 《말려들어서》 😲 ● 소식을

💖사랑하는 우리님들~ 💖 주변을 둘러보니 어느새 가을이 빠르게 물들어 가고 있습니다~! 오늘 하루도 가을이와 함께 오색찬란하게~^^ 아름답게^^ 물들어가시는 행복한 하루 되시길 기원하겠습니다~🙏 모두들 건강하시고 행복, 사랑, 기쁨, 축복 가득하시기를~🕯”

💖사랑은 편합니다 ❤️사랑은 따뜻합니다. 💙사랑은 자유롭습니다. 💕사랑은 아이처럼 순수합니다. 사랑은 다른 의도가 없습니다. 이런 조건, 저런 조건, 내 마음에 드는 사람을 골라 사랑해야지, 하면 사랑이 오지 않습니다. 왜냐하면 사랑은 내가 하는 것이 아니고 사랑이 사랑을 하는 것이기 때문입니다.

🌞 오늘이 가면 내일이 온다 🌞 오늘이 가면 내일이 온다기에 일찍 잠자리에 들었는데 아침에 눈을 떠보니 내일은 간데 없고 오늘만 있습니다. 하지만 이제는 알 것 같습니다. 오늘은 내일의 발판이고 내일은 오늘의 희망이라는 것을 너무 잘하려 하지 마세요 그게 다 나를 힘들게 하는 일입니다. 너무 완벽하게 하지 마세요 그게 다 나에게 고통을 주는 일입니다. 너무 앞서

❤️사랑하는 우리님들~ 💖 주변을 둘러보니 어느새 가을이 빠르게 물들어 가고 있습니다~! 오늘 하루도 가을이와 함께 오색찬란하게~^^ 아름답게^^ 물들어가시는 행복한 하루 되시길 기원하겠습니다~🙏 모두들 건강하시고 행복, 사랑, 기쁨, 축복 가득하시기를~🕯”

밥과 빵의 유혹 떨치는 8가지 방법 1. 뇌를 바쁘게 한다 2. 오감을 통해 즐기면서 식사한다 3. 올바른 종류의 탄수화물을 섭취한다 4. 자신에게 맞는 방법을 찾는다 5. 많이 움직인다 6. 충분한 수면을 취한다 7. 물을 마신다 8. 잠시 머리를 쉬게 한다

👍 속 불편하세요? ‘양배추’가 최곱니다!! 👍 맵고 짠 염장식품의 잦은 섭취와 스트레스로 인해 한국의 위암유발률이 압도적인 세계 1위라고 하지요. 오늘은 위장, 소화기관 건강은 물론 각종 성인병까지 예방효과가 있어 세계 3대 장수식품이라는 양배추의 효능에 대해 알려드립니다.

😆오늘두 웃고가세유~!! 나이별 풍자 유머~🤣 회갑(回甲) (61) : 지금 안계시다고 여쭈어라 고희(古稀) (70) : 아직 이르다고 여쭈어라 희수(喜壽) (77) : 지금부터 老樂을 즐긴다고 여쭈어라 산수(傘壽) (80) : 아직 쓸모가 있다고 여쭈어라 미수(米壽) (88) : 쌀밥을 더 먹고 가겠다고 여쭈어라 졸수(卒壽) (90) : 서둘지 않아도 된다고 여쭈어라 백수(白壽) (99) : 때를 보아 스스로 가겠다고 여쭈어라

얄미운 여자 > 10대 : 얼굴이 예쁘면서 공부까지 잘하는 여자 20대 : 성형수술을 했는데 티도 없이 예뻐진 여자 30대 : 결혼 전에 오만 짓 다하고 돌아쳤는데도 서방 잘 만나서 잘만 사는 여자 40대 : 골프에 해외 여행에 놀러만 다녔어도 자식들이 대학에 척척 붙어주는 여자 50대 : 먹어도 먹어도 살 안찌는 여자 60대 : 건강 복도

🍒 꼭 알아두세요! 필수 건강 상식 50가지 🍒 1. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소 성분이 발생하므로 좋지 않다. 2. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다. 3. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다. 4. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5.

오늘도 웃구가셔유~ 할아버지와 할머니 🤣 어느 시골 마을에 할머니와 할아버지가 제법 가파른 경사진 길을 오르고 있었다. 할머니가 너무 힘이 드신지 애교 섞인 목소리로 할아버지한테 말했다. “영감, 너무 힘들어 나 좀 업어줘!” 할아버지도 무지 힘들었지만 남자체면에 할 수 없이 업고 경사진 길을 올랐다. 그런데 할머니가 얄밉게 묻는다. “영감, 나를 업고 가려니 무거워? 그러자 할아버지가 담담한 목소리로,

🎀함께라서 행복해지는 삶~♬’🎀 성숙한 사람은 언제나 함께 생각한다 함께를 빼버린 행복이란 상상하지 않는다 함께 대화하려고 하며 함께 고민하려고 하며 함께 기뻐하려고 한다 함께 즐거워 하고 함께 기도하며 함께 희망을 가지려고 한다 함께를 잃어버린 나의 행복과 성장이란 도무지 존재하지 않는다 함께 슬픔도 느끼고 함께 행복을 느끼고 함께 고마움을 느끼도록 오늘도 함께하고 싶은 사람을 생각한다

💖최고의 항암제 4가지를 소개합니다^^💖 ▶ 엔돌핀 1. 특징 우리 몸속에서 자연적으로 생성되는 약이다. 웃으면 나오는 희한한 제품이다. 배꼽을 쥐고 눈물이 나올 정도로 웃을 때 가장 많이 생산된다. 돈으로는 살 수 없는 약이다. 그냥 웃으면 된다. 2. 효능 진통효과(몰핀의 200배), 소염효과, 면역력 증강, NK세포(암을 죽이는) 증가시키고, 심장질환을 없애준다. 스트레스 해소, 그 밖에 무지하게 많은 효과가 있다.

☕소금과 커피의 생활속 지혜 총정리! “소금 활용방법 20가지” 01.커피를 마실때 소금을 조금 넣으면 향과 맛을 더욱 좋게 만드는 감초역할을 한다. 소금을 넣으면 지금까지 먹었던 커피보다 더욱 맛있다는 느낌을 확실히 받을 수 있다. 02.옥수수등을 삶을때 삶는물에 설탕을 넣고 소금을 조금 넣으면 단맛이 강해진다. 03. 달걀을 삶을때 삶는물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지 않는다. 04.가지를 볶을때 진한

★ 인생 후반전 이렇게 살자 ★ 01. 일만하지 마라. 때때로 자신의 인생을 즐겨라. 02. 이일 저일 끼어들지 마라. 한번 실수하면 골로 갈수 있다. 03. 삼삼오오 놀러 다녀라. 인생은 외로운 존재이니 어울려 다녀라. 04. 사생결단 하지 마라. 여유를 갖고 살아라. 05. 오케이(OK)를 많이 하라. 되도록 입을 닫고 지갑은 열라. 06. 육체적 스킨십을 즐겨라. 스킨십 없이 혼자

★ 인생 후반전 이렇게 살자 ★ 01. 일만하지 마라. 때때로 자신의 인생을 즐겨라. 02. 이일 저일 끼어들지 마라. 한번 실수하면 골로 갈수 있다. 03. 삼삼오오 놀러 다녀라. 인생은 외로운 존재이니 어울려 다녀라. 04. 사생결단 하지 마라. 여유를 갖고 살아라. 05. 오케이(OK)를 많이 하라. 되도록 입을 닫고 지갑은 열라. 06. 육체적 스킨십을 즐겨라. 스킨십 없이 혼자

기다리니 새날이 왔어요 날짜가 참빠르세 움직이네요 사랑하는 벗님들에게 ‘만남과 인연’ 🌹 좋은아침~~🙋‍♀🙋‍♂ 소중한 인연들을 떠올리며 감사하는 마음담아 안부를 전합니다~! 하늘이 맺어준 우리의 소중한 인연 소중히 오래 간직하길 원합니다!

1. 걷는 운동 > 뇌세포를 활성화 걷기와 산책 같은 운동을 하시면 운동경추가 자극이 돼서 뇌혈류가 2배는 증가 된다고 하는데요. 뇌의 혈류공급이 왕성하게 되면 뇌세포를 죽이는 호르몬 자체가 현저하게 줄어 듭니다. 그래서 뇌의 기억력을 좋게 만들고 뇌의 활동성도 활발하게한다고 하네요. 간단한 운동은 몸에 좋은 영향을 미치게 됩니다. 2. 커피 > 신경계 자극 커피에는 카페인 성분이 함유되어

2. 커피 > 신경계 자극 커피에는 카페인 성분이 함유되어 있습니다. 카페인 자체가 중추신경계와 말초신경계를 자극 하게 되는데요. 이는 졸음을 없애주고 신경을 각성 시켜서 뇌의 망상체에 작용함으로써 기억력을 높여주게 됩니다. 실제로 프랑스의 한 연구소에서 연구한 결과 커피를 하루 3잔 마시는 그룹과 안마시거나 한잔만 마시는 그룹을 비교해봤더니 하루 3잔 마시는 그룹이 기억력이 45%이상 좋았다고 합니다.