어제 보다 더 낮은 아침기온! 어제부터 쌀쌀해진 날씨탓인지 여기저기서 콜록콜록 기침 소리가 들려온다. 대중교통을 이용하는 사람들도 전보다 마스크 착용을 사람들이 눈에 많이 띈다. 환절기에 건강관리 잘 하셔야 해요~~

어린 여자 아이가 양손에 사과를 들고 있었다. 엄마가, “네가 사과 2개가 있으니 하나는 엄마 줄래?” 라고 말했다. 아이는 고개를 갸웃 거리더니, 왼손 사과를 한 입 베어 물었다. 그리고 엄마를 빤히 바라 보다가, 오른쪽 사과를 한 입 베어 물었다. 엄마는 깜짝 놀랐다. 아이가 이렇게 욕심 많은 아이인지 미쳐 몰랐다. 그런데 아이는 잠시 뒤 왼 손을 내밀면서,

좋은 친구란 . . . . . 서로의 부족하고 모자람을 채워주는것이다.

뿌리 없이 줄기 없고 줄기 없이 가지 없으며 가지 없이 꽃을 피울 수 없고 꽃이 피지 않고는 열매를 맺을 수 없다.

누가 알아요? 그러다가 아주 좋은날이 될지… 가급적 약속을 하지 말되 일단 약속을 했다면 성실하게 지키세요. 어떤 희생을 치르더라도 말이죠!  

나이가 들어가면서 사진 찍을일이 많지가 않다. 아이들 어렸을 때는 묻어서 한두장씩은찍었었는데 … 이제는 겨우 뒷모습만 허락한다.ㅎ 남는건 사진뿐이라는데 그래도 지나고나면 추석이 새록새록 너무 좋다. 예쁘게 찍어두자.

행복은 향수와 같다고 말합니다. 자신에게 먼저 뿌리지 않고서는 남에게 향기를 줄 수 없습니다 사람이 되세요 멋진 사람은 눈을 즐겁게 하지만 따뜻한 사람은 마음을 데워줍니다

사람들이 생각할 때 불가능하거나 어려워 보이는 일조차도 이루어지는 것은 그 간절함이 하늘에 닿았음을 알고 있는 당신께 풍요와 사랑을 보냅니다~♡

이제는 얽매인 삶 다 풀어 놓고 잃어 버렸던 내 인생 다시 찾아 남은 세월 후회없이 살다 갑시다.  인생 나이 60을 넘으면 이성의 벽이 허물어지고 가는 시간  가는 순서 다 없으니 …

“나야말로 산삼 같은 가족과 산삼 같은 친구들을 혹시 도라지처럼 더덕처럼 여기고 있지는 않았는가?” 하는 생각이 들었습니다.

마음이 강해야 꾸준히 갈 수 있습니다. 끝까지 걸어갈 수 있습니다. 정상에 오를 수 있습니다.

30여 년을 기자로 활동하면서 전국을 누볐던 오창규 작가의 책 ‘코리아는 다시 뜬다’에는 이런 이야기가 나옵니다. 우리나라는 대륙성 기후와 해양성 기후를 동시에 지닌 독특한 기후이고, ‘역동적인 사계절이 존재한다.’는 것입니다. 양자강 고기압과 함께 봄이 오고, 북태평양 고기압으로 인하여 여름이 오며, 오흐츠크해 고기압이 가을을 부르고, 시베리아 고기압이 겨울을 만듭니다. 이러한 역동적인 환경에서 자라야 했기에, 식물들도 외국산과는 비교가 되지

오늘 저녁은 삼겹살을 구울 예정이에요 벌초하러 시골에 다니러 갔다가 맛좋은 삼겹살을 사 왔거든요~~ 텃밭에서 따온 상추와 깻잎, 고추를 곁들여 새콤달콤 파저리와 함께 먹을거에요 모두 맛난 저녁드세요~~ 캬~~ 소주생각나네요

벌초를 하고 서울로 올라오는 길에 새로 단장한 휴게소에 들려 식사를 했다. 휴게소에서 먹는 라면은 진리 그 자체! 편의점에도 한강라면 기계가 있어 그 맛은 볼 수가 있었다. 좋은건 빨리 전파가 되는 것 같다.

바늘로 찔러도 피 한 방울 나지 않을 것 같은 사람 너무나 완벽하여 흠잡을 곳이 하나도 없는 사람은 존경의 대상은 될지언정 사랑의 대상이 되기는 어려운 법이죠.

그러기에 즐거움만 찾지 말고 불행까지도 사랑해야 한다. 아픈 눈물을 닦은 후에야 문득, 새로움을 볼 수 있기 때문이다

까닭 모를 서러움에 목이 메는 것은 육신이 지쳐 있어 앞이 보이지 않기 때문이다 “힘들 땐 쉬어 가세요”

세상 일이 다 내맘대로 되지는 않는다는 이치를 안다면 재해를 입거나 난관에 부딛친다고 좌절할 일은 아닙니다. 넘어지면 일어나 다시 걸어가면 되는 것이고 한쪽 다리가 불편해도 다른 한쪽 다리가 멀쩡함에 감사할 수 있어야 주어진 상황에 괸계없이 행복할 수 있습니다. 나에게 주어진 오늘 하루에 감사합니다.

행복은 마음의 상태에 달려 있습니다. 자신을 사랑하고 보람을 느끼는 것에 열정을 쏟는 사람은 더없는 행복을 느끼며 살아갑니다.

심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 생각하는 사람들이 대부분이다. 심장운동은 박동에만 좋다. 그거 뿐이다. 그래서 60세 이후엔 너무 운동에 시간을 낭비하지 않는 것이 좋다. 심장박동이 강해지면 심장노화가 빨리온다. 심장 박동을 가속화 한다고 해서 더 오래 살 수 있다면 운동선수들이 오래살아야 되지 않은가? 해답은 이렇다. 오래 살고 싶다면 운동은 적당히 하고 낮잠을 즐기며, 몸을 아껴라

고난 속에서 생각을 전환한다면 고난이 기회로 바뀔 것이고, 그렇지 않다면 끊임없는 고난의 연속이 될 것이다.

화내는 얼굴은  아는 얼굴도 낯설고,  웃는 얼굴은  모르는 얼굴이라도 낯설지 않다. 

어떤 일에 최선을 다하는 것을 그만두라는 말이 아니다. 단지 지나치게 집착하고 그것에만 초점을 맞추는 데 문제가 있다는 뜻이다. 반드시 어떤 식으로 되어야 한다는 강박관념에 빠지려 할 때마다 자신에게 제동을 걸어라.