대전은 아침 하늘이 맑음입니다. 공기도 제법 선선하네요. 낮에는 폭염이 지속되지만 가는 계절은 어쩔 수 없나봅니다. 오늘이 말복이죠? 일본은 태풍으로 난리입니다. 우리나라는 다행히도 전혀 피해가 없어서 다행입니다. 얼마 안남은 여름 더위… 잘 이겨 내시면서 오늘도 행복한 하루 보내세요.

새벽부터 매미가 울어대고 그나마 산보 정도는 괜찮네요. 너무 더워서 운동도 힘들어요. 뭐든 적당해야 된다고 무리한 운동은 삼가 중이네요. 아침 하늘을 봐서는 비가 안 올 하늘인데 요즘은 갑자기 소나기가 내려서… 오늘도 소나기 예보 떳네요. 힘차게 하루 시작하시고 긍정의 마음으로 기쁜 화요일 보내십시오.

하늘이 찢어질 듯 에어 쑈도하고 이 폭염 속에서 영시 축제가 열려 대전역 앞 대로가 교통이 통제 되다보니 가뜩이나 유등교 침수로 통제되는 길목이 우회 하느라 복잡하네요. 야구 경기까지 열리는 날에는 인파까지 몰려 대단합니다. 월요일입니다. 무더위 잘 이겨내고 보람찬 한 주 되세요. 화이팅! ^^

좀 선선한 듯하여 강변길을 나가 봤더니 아직도 덥네요. 산보만 하여도 땀이 납니다. 매일 열사병으로 문제되는 사람들이 발생하는 뉴스를 보니 무리 하지 말아야 되겠어요. 간간히 찔끔거리고 지나간 소나기가 습도를 높여놔서 숨이 콱콱 막힙니다. ㅎ 오늘도 무탈하게 편한 일요일 보내십시오. ^^

참 신기합니다. 그렇게 뻐근한 통증이 주사 한방에 거짓말처럼 괜찮네요. 다리가 저리거나, 뻐근하거나 하면 무조건 허리 척추 문제라네요. 아무튼 나중에야 어찌되었든 지금은 상당히 좋아졌습니다. 계속 안아프길 기도합니다. 연일 폭염이 기승을 부립니다. 집에서 편안하게 주말을 보내는게 가장 편할 것 같네요. 편안한 토요일 보내세요.

언제부턴가 골반 쪽에서 뻐근한 통증이 나타나서 어제 병원에 갔더니 척추에 문제가 생겨서 그렇다고 흔히들 말하는 디스크라네요. 그러면서 주사를 몇방 놓아주는데 거짓말처럼 통증이 사라지네요. 참 신기하기도 합니다. 이렇게 계속 안아프길~~ 오늘도 여전히 덥다네요. 모두 안전하게 행복한 금요일 보내십시오.

날씨는 후덥하게 더운데 고관절에 뻐근한 통증이 와서 힘든 밤을 보냈네요. 멀쩡한 곳들이 아파오는 것이 나이 탓인가 봅니다.ㅋ 오래 써먹어서 고장이 나는 듯… 병원에 가봐야 겠습니다. 큰 일이 아니길 바라며… 모두 건강하세요. 안 아파야 청춘 이랍니다.

가을의 시작이라는 입추! 올해 폭염은 더 길어진다네요. 아무리 그래도 절기 속에는 어쩌지 못하고 물러가겠죠. 얼마 남지 않았습니다. 오늘도 대전엔 소나기 예보있어요. 어제도 있었지만 비는 안 내렸어요. 폭염 과 소나기 대비 하시면서 즐거운 하루 보내세요. ^^

청춘학교에 정기적으로 봉사활동 가는 날이네요. 대전 하늘은 많이 흐립니다. 구름이 꽉 깔려서 햇빛이 없네요. 계속되는 열대야 속에서 편안히 주무셨어요? 오늘도 소나기 예보가 있습니다. 우산 준비하시고 힘차게 즐거운 하루 출발하세요. 화이팅!

편안한 밤 보내셨나요? 오늘 아침도 후텁지근하네요. 어제 지나간 소나기로 인하여 습도가 많아져 더 힘드네요. 월요일! 한 주의 시작입니다. 언제든 8월 중반이 넘어가면 폭염은 물러 갔으니까… 얼마 안 남았습니다. 힘내시고 건강하게 행복한 한주 보내십시오. 화이팅! ^^

어느덧 제대를 한지도 42년이 되었네요. 지난번 백여명의 동기들과 쿠르즈 여행를 다녀왔고 오늘은 지역 정기 모임입니다. 남자들은 군대 얘기로 밤을 샌다고 하죠. ㅎ 그 많은 세월이 흘렀어도 아직도 만나면 그 시절 얘기를 몇 시간씩 합니다. ㅋㅋ 이 더위를 모임에서 털어볼까 합니다. ㅎ 즐겁고 신나는 하루 보내세요.

하늘이 뿌옇고 공기는 후텁지근합니다. 비 예보가 떠 있는데 소나기가 지나가면 습도가 많아 더 더울 것 같습니다. 토요일입니다. 휴가철이니 가까운 계곡이라도 다녀오시기 바랍니다. 너무너무 덥습니다. 건강관리 잘 하시면서 행복한 주말 보내세요.

어제는 일찍 근처 산을 갔어요. 아침 일찍이라서 좀 나을거라고 생각했는데… 땀으로 목욕을 하고 왔네요. 정말 더웠습니다. 폭염이 끝나기 전에는 산에 가는 것은 고려해야 되겠어요. 특히 고 연령층은 더~~ 오늘도 무더위 잘 이겨내시고 행복한 하루 보내세요.

덥다는 핑계로 한동안 못 간 산에 가려고 합니다. 8월의 첫 날이고… 아무리 폭염이 기승을 부려도 8월에는 물러갑니다. 첫날이니 인근 산에 운동을 다녀오렵니다. 햇살이 퍼지기 전에 가야 좀 덜 더울 듯하고… 8월에는 열심히 운동하자는 마음을 다지고 오겠습니다. 모두 건강한 8월 되세요. ^^

봉사활동 나가는 청춘학교가 방학에 들어갔습니다. 대부분 7~80대 어르신들인데 방학은 좋으신가 봅니다. 기억력이 나빠저서 배운 걸 자꾸 잊어먹어 속상해 하시면서도 늘 웃으시는 어르신들의 모습에서 동심을 봅니다. 부디 폭염에 건강들 하시고 즐거운 방학 보내시기를~~♡

오늘은 봉사활동을 가야해서 아침운동 대신 봉사활동 준비를 했습니다. 날씨가 후텁지근 하네요. 더위가 계속 이어진다는 예보입니다. 물놀이도 안전하게 하시고 뭐를 하든 언전하게 하셔서 무탈한 여름 보내시기를~~ 오늘도 화이팅 입니다! ^^

오늘도 하늘은 흐리고 기온은 27도! 후텁지근한 아침입니다. 대전지역은 이번주 내내 비소식 없습니다만… 워낙 변덕스러운 날씨라서…. 7월말을 기준해서 직장들의 휴가가 이루어지죠? 즐겁고 신나게 휴가들 보내세요. 화이팅입니다. ^^

좋은아침! 햇살이 좋은 일요일 아침입니다. 대전은 일주일 동안 맑음이네요. 비 예보는 없고 더위 예보만 있습니다. 햇살이 퍼지면 너무 더워서 아침에 운동 다녀왔어요. 땀이 줄줄 흐르지만 할만합니다. 낮에는 숨이 콱 막혀서…ㅎ 오늘도 즐겁고 신나게 행복한 하루 보내십시오. 화이팅! ^^

창문을 열어보니 후덥지근 합니다. 하늘은 구름이 많고 흐리네요. 대전은 오늘도 비 예보가 있네요. 어제도 거센 소나기가 지나갔어요. 햇짗이 쨍쨍하다가도 갑자기 비구름이 몰려와 뿌려되는 그런 날이 연속이네요. 오늘도 외출하면서 우산을 챙겨야 하겠습니다. 즐겁고 보람된 토요일 되세요.

매미 소리 요란하고 날씨 시원해서 운동하기 좋아요. 대전은 오늘도 소나기 예보가 떠 있습니다. 기온은 최고로 높을 것으로… 오늘도 즐겁게 ~ 행복한 금요일 보내십시오.

중복 날이네요. 아침 하늘을 보니 햇빛이 쨍쨍.. 오늘도 폭염이 극성 일 듯. 요즘 날씨는 예보와는 달리 지 맘대로 변해서 소나기 준비도 잘 하셔야 합니다. 복 날이니까 뭐라도 드셔야겠죠? 즐겁고 행복한 목요일 되세요. 모두 모두 화이팅 입니다. ^^

좋은 하루! 파란색 하늘 사이로 시커먼 구름이 많은 대전하늘… 꼴로 보아서는 오눌도 비가 오락가락 할 것 같네요. 아침에 운동하기도 너무 더워서 조금만 걸어도 땀이 납니다. 오늘도 힘내서 화이팅 하십시오.

일어나 밖을 내다보니 하늘엔 구름이 많습니다. 대전은 오전에 비 예보가 있네요. 화요일은 봉사활동 가는 날이라서 아침부터 서둘러 준비합니다. 모두 복 받는 하루 되시고요 더위와 비 피해 없도록 잘 대처하기 바랍니다. 화이팅입니다! ^^

굿모닝! 좋은 아침입니다! 낮에는 너무 더워서 아침에 운동을 하고 왔네요. 땀 흘리고 난 뒤 찬물 샤워가 기가막히게 시원합니다. 오늘도 개운하게 하루를 시작합니다. 모두 화이팅하시고 즐겁고 행복한 월요일 되세요.