오늘도 앙꼬로 하루를 시작하여 앙꼬에게 바래본다 너가 대박을 떠뜨려 줄래?! ㅡ오늘도 앙꼬로 좋은 날되세요

가족력이 있긴 한데ᆢ고혈압증상이오네요 138/83 약을 먹기전에 체중조절과 음식관리릏 해보려고 마음먹고있어요 오늘 아침 목뒤 근육부터 풀어봅니다 ㅠㅠ건강하세요

앙꼬가 나의 기대를 저버리지 않기를 바랍니다.나의 노년을 앙꼬가 보장해준다면 나에게 이보다 더큰 행운이 있을까ᆢ 또 가끔은 매일 아침 모으는 앙꼬가 물거품 처럼 날라가버린다면ᆢ을 생각해보기도합니다.그땐 무슨기분일까ᆢ 오늘도 행운의 앙꼬를 꿈꾸며ᆢ^^

오늘 따라 잠이 오지 않네요 이것저것 뒤척여 보지만 일찍 잠이 오지 않을것 같은 밤ᆢ앙꼬를 방문함니다.이 밤에 방문할 곳이 있다는 작은 즐거움이 있네요

온도가 벌써 26도 짧은 여름옷을 입어야 할듯 올 여름도 무더위 예상 아침햇쌀도 따갑네요^~^ 어찌되었든 건강하자!!!

계절은 참 미묘하다 하루전까지 추웠던 날씨가 다음날 살짝 따스한 느낌의 봄바람으로 수선화,제비꽃.개나리ᆢ들이 정신없이 얼굴을 내밀어 버린다

애매한 시간이다 일찍 일어났다고 하기에는 너무 이른ㅠ 이럴땐 앙꼬가 최고다 이리저리 앙꼬와 놀고있다

오늘도 앙꼬로 시작해본다 앙꼬의 미래를 희망한다 앙꼬 화이팅 힘차게 오늘도 시작하자

게을러도 되는 토요일 아침 그래도 앙꼬가 있어 이 아침이 의미가 있읍니다.누를때마다 올라가는 점수를 보며 뿌듯해하고 있습니다 앙꼬는잘되고 있는것이겠죠?!

아침일찍 활동하는 스타일이라 ㅡ바나나.브로컬리.당근을 갈아놓고 레몬을 갈아넣어 한컵을 마신다 ㅡ양배추를 썰어서 놓고 쪽파 한뿌리와 마늘한쪽을 썪어서 계란으로 전을 부치듯 익혀서 잡곡밥 한스푼으로 아침을 먹는다 ㅡ오,이 상쾌함,가벼움!!! ㅡ모든의 건강루틴을 가지고 계시리라 생각합니다 ㅡ모두 건강하세요

가족은 물론 이웃이나 주변지인들의 아픈소식을 들으면 마음이 참 속상하다 다들 건강들 하었으면 좋겠다 특히 가족들은ᆢ 모두모두 건강하세요~~~♡

1.바나나 껍질안쪽에 하얀부분을 스픈으로 살살 벗겨낸다 2.요거트에 섞는다 3.꿀을 약간 섞어 잘 저어준다 4.얼굴 도포후 20분을 기다린다 5.잘 씻어낸후 스킨으로 진정시킨다 ㅡ^^건조한 피부가 촉촉~♡

앙꼬가 2주년 생일이네요♡ 🎂 🥳 🎉 🎈 🎁 🎊 🎂 축하합니다 앙꼬의 무궁한 발전있길~♡

블루베리 +바나나+당근>>>가끔 레몬즙을 첨가합니다 어디에 좋은지는 잘 모르겠지만 먹고나면 아침이 산뜻하고 머리도 맑아지네요 추천합니다~^

말은 뱉음과 동시에 싹을 틔운다 그리고 그말은 뱉음과 동시에 내가 가장 먼저 듣는다 4월에도 고운말,희망찬 말,사랑의 말로 멋진 희망의 싹을 틔우세요 앙꼬는 희망입니다!!!

노란 수선화와 보라빛 제비꽃이 마당 한켠에 봄을 손짓 하네요 노랑,노랑ᆢ보라,보라ᆢ 봄바람과 함께 봄꽃으로 ~~

바람속에 먼지와 비가 함께 섞여 뿌려지네황당하게도 비맞고 먼지가 눈을 때린다 미세먼지도 엄청나겠군ㅡ 겨울에도 감기로 고생했는데 조심해야지ᆢ 앙꼬 분들도 감기조심합시다

어제날씨가 따스했다.점심식사후 맴버들과 모래밭에 나가 맨발로 걸어보자는 의견이 있었다. 오후시간에 모래가 따뜻하게 구어져있었다. 건강해지는 기분이 들었다.오늘도 할 시간이 나오길~~

요즘은 날씨변화에 적응이 어렵다 비가오는 듯 하더니 눈이 되고,시내는 봄볕에 따스한데 산에는 눈이 하얗게 덮여있고ᆢ.오늘은 또 비에,진눈깨비에ᆢ패딩을 다시 꺼내 걸치고 출근을 계획한다 ᆢ비타민을 한알 입에 털어넣으며, 모두 감기조심하세요~~~♡

4월6일 대입검정고시다 어느 날 학교를 다니기 싫다며 학교를 자퇴하고 첫 검정고시 날이다 패션을 전공하고 ᆢ좋은결과 있길 기대하며ᆢ

오전은 푹쉬었다 모처럼 맞아,누리는 공휴일이다 오후에는 어머니 모시고 맛있게 식사를 하고 놀이터에나가 유황물에 엄마와 발담그기를 했다.어머니도 즐거워하신다.나도 보람있었다

어제는 앙꼬점수를 한점도 못올렸네요 왠일인가??!! 깜짝 놀라고 있는 중이네요 오전에 못하면 하기힘든것 같네요 외출전에 앙꼬의 모든것을 완결 지어야 하는듯~~ 오늘도 좋은날되세요

상대방이 잘못하면 화가 난다 막 해대고 싶기도하다 그런데ᆢ 그래도 그상황을 보면서 나를 고쳐야 그상황이 반복되지 안터라는ᆢ아,관계성 ㅠ 어제는 그랬답니다

😀오늘이 제 생일입니다 생일을 챙긴다기엔 까마득만? 나이지만 ㅎㅎ봄햇쌀을 받으며 태어났답니다^^ 감사합니다