나이를 먹어가니 주변에 아픈사람들이 늘어간다 남편이ᆢ아들이ᆢ아내가ᆢ 바라보는 아타까움이 있다 기도합니다 “모두들 건강하고ᆢ행복하세요”

오,호!!! 오늘 산화질소에 대한 정보를 들었네요 제가 혈압이있어요.가족력도 있구요. 그래서 혈압약을 복용할까 생각중에 산화질소의 정보를 듣게되어 자료를 찾아보려구요

요즘은 별 재미가 없네요 거기다 몇일전 친정엄마의 작은 말다툼이 신경이 쓰이네요 기분전환겸 어제는 머리 펌을 했어요 오늘은 엄마에게 ☎️전화라도 드려야지요

나는 나를 변화시키고 발전시키기위해 매일 되뇌어본다 ‘왜 안될까?!’ ‘어떻게 하면될까?!’ 내일도 또 발전하고 변화되는 나를 기대하여 오늘을 보낸다

벌써 어버이날이 다가옴에 다리가 아픈 어머니에게 무엇을 선물할까 고민중에 있는데ᆢ 요즘 인터넷 광고에 종아리 마사지기가 눈에 띄길래ᆢ어쩔까 고민중에 있어요 괜찮은 상품인가 사요해보신분 댓글좀ᆢ

안녕하세요 주일도 오후네요 아쉬워요 나머지 시간 잘 휴식하고 또 행복하세요ㆍ

앙꼬가족 여러분 오늘은 즐거운 토요일 느릿 느릿,여유 여유ᆢ 그러나 앙꼬만은 부지런히 누르고 누르고, 앙꼬로 더 즐거운 토요일 되세요

코로나이후 변한것들이 몇있지만 오늘은 아이들의 공부문화가 변한부분이 있다 중간실력이없이 상중하가아닌 상하 구분만 있다. 그래서 오늘도 열씸히 해보자!!

오늘도 앙꼬로 하루를 시작하여 앙꼬에게 바래본다 너가 대박을 떠뜨려 줄래?! ㅡ오늘도 앙꼬로 좋은 날되세요

가족력이 있긴 한데ᆢ고혈압증상이오네요 138/83 약을 먹기전에 체중조절과 음식관리릏 해보려고 마음먹고있어요 오늘 아침 목뒤 근육부터 풀어봅니다 ㅠㅠ건강하세요

앙꼬가 나의 기대를 저버리지 않기를 바랍니다.나의 노년을 앙꼬가 보장해준다면 나에게 이보다 더큰 행운이 있을까ᆢ 또 가끔은 매일 아침 모으는 앙꼬가 물거품 처럼 날라가버린다면ᆢ을 생각해보기도합니다.그땐 무슨기분일까ᆢ 오늘도 행운의 앙꼬를 꿈꾸며ᆢ^^

오늘 따라 잠이 오지 않네요 이것저것 뒤척여 보지만 일찍 잠이 오지 않을것 같은 밤ᆢ앙꼬를 방문함니다.이 밤에 방문할 곳이 있다는 작은 즐거움이 있네요

온도가 벌써 26도 짧은 여름옷을 입어야 할듯 올 여름도 무더위 예상 아침햇쌀도 따갑네요^~^ 어찌되었든 건강하자!!!

계절은 참 미묘하다 하루전까지 추웠던 날씨가 다음날 살짝 따스한 느낌의 봄바람으로 수선화,제비꽃.개나리ᆢ들이 정신없이 얼굴을 내밀어 버린다

애매한 시간이다 일찍 일어났다고 하기에는 너무 이른ㅠ 이럴땐 앙꼬가 최고다 이리저리 앙꼬와 놀고있다

오늘도 앙꼬로 시작해본다 앙꼬의 미래를 희망한다 앙꼬 화이팅 힘차게 오늘도 시작하자

게을러도 되는 토요일 아침 그래도 앙꼬가 있어 이 아침이 의미가 있읍니다.누를때마다 올라가는 점수를 보며 뿌듯해하고 있습니다 앙꼬는잘되고 있는것이겠죠?!

아침일찍 활동하는 스타일이라 ㅡ바나나.브로컬리.당근을 갈아놓고 레몬을 갈아넣어 한컵을 마신다 ㅡ양배추를 썰어서 놓고 쪽파 한뿌리와 마늘한쪽을 썪어서 계란으로 전을 부치듯 익혀서 잡곡밥 한스푼으로 아침을 먹는다 ㅡ오,이 상쾌함,가벼움!!! ㅡ모든의 건강루틴을 가지고 계시리라 생각합니다 ㅡ모두 건강하세요

가족은 물론 이웃이나 주변지인들의 아픈소식을 들으면 마음이 참 속상하다 다들 건강들 하었으면 좋겠다 특히 가족들은ᆢ 모두모두 건강하세요~~~♡

1.바나나 껍질안쪽에 하얀부분을 스픈으로 살살 벗겨낸다 2.요거트에 섞는다 3.꿀을 약간 섞어 잘 저어준다 4.얼굴 도포후 20분을 기다린다 5.잘 씻어낸후 스킨으로 진정시킨다 ㅡ^^건조한 피부가 촉촉~♡

앙꼬가 2주년 생일이네요♡ 🎂 🥳 🎉 🎈 🎁 🎊 🎂 축하합니다 앙꼬의 무궁한 발전있길~♡

블루베리 +바나나+당근>>>가끔 레몬즙을 첨가합니다 어디에 좋은지는 잘 모르겠지만 먹고나면 아침이 산뜻하고 머리도 맑아지네요 추천합니다~^

말은 뱉음과 동시에 싹을 틔운다 그리고 그말은 뱉음과 동시에 내가 가장 먼저 듣는다 4월에도 고운말,희망찬 말,사랑의 말로 멋진 희망의 싹을 틔우세요 앙꼬는 희망입니다!!!

노란 수선화와 보라빛 제비꽃이 마당 한켠에 봄을 손짓 하네요 노랑,노랑ᆢ보라,보라ᆢ 봄바람과 함께 봄꽃으로 ~~