체내독소를 없애야 하는 이유는 독소가 노화를 촉진 시키기 때문이다 따뜻한 물을 마시면 활성산소로 손상된피부 세포의 재생을 도와 피부에 탄력을 더해준다

따뜻한 물을 마시면 변비를 예방할수 있고 장운동이 원활해져서 배변시 통증도사라진다 또한 위장에 남아있던 음식찌꺼기를 분해하고 부드럽게 만들어서 장내벽에 자극을주지않고 매끄럽게 이동 시켜준다

따뜻한 물을 마시면 체온이상승해서 땀이 나는데 이때 몸의독소가 배출된다 마시기전에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 볼수있다

행복은 마음의 준비가 되어있는 사람에게 미소 짓는다고 해요 행복한 미소 지울수 있는 그런 하루 도세요

우리는 행복하기 위해 세상에 왔어요 소망하는 모든 일들이 이루어지기를 기원합니다

감사가 넘치다 보면 우리의 삶도 저절로 행복해 진답니다 오늘도 감사하는 마음으로 하루를 시작하세요

오늘은 날씨가 완전 봄날씨다 차 안은 햇볕의 열기 땜에 덥기도하다 그 추운 겨울도 잠시 가버리고 따뜻한 봄이되니 마음이 한결 즐거워진다 즐거운 시간이 되시길 바랍니다

오늘도 만나는 사람마다 따뜻한정을나누며 행복이 주렁주렁 열리는 소중한날 만드시고 늘 건강하세요

계절에 관계없이 항상 피는꽃은 웃음꽃이라고 합니다 언제나 웃음꽃이 가득 피어나길 바랍니다 오늘도 웃음과 건강이 함께 하시길 바랍니다

마음이 젊으면 영원한 청춘입니다 세월의 포로가 되지말고 세월의 주인공이 되세요 늘 건강하세요

오늘도 만나는 사람마다 따뜻한 정을 나누며 행복이 주렁주렁열리는 소중한 날 만드시고 늘 건강하세요

초하루 이고 일요일이라 몇몇 지인들과 수곡절에 다녀왔다 봄날씨처러 따뜻해서 약간의 산도 탔다 걸음수가 다른날보다 좀 많겠다

여태 진주살면서 진주성 한바퀴를 못 둘러 보았는데 오늘은 제법 많이 구경했다 진주성 안 하씨 제실이 있는것도 오늘 알았다 진주성안 경절사 하공진 장군님의 초상화앞에 제를 지내고 와서 기분이 너무 좋다

공복에 먹어면 좋은 5가지 당근 감자 꿀 사과 양배추도 좋아요 저녁부터 이틀 연휴 잘 보내시기 바랍니다

좋은 사람들과 함께 인생을 살아간다는 것은 참 행복합니다 앙꼬님들 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요

같이 걸어줄 누군가가 있다는 것은 그것처럼 우리 삶에 따스한것은 없다 앙꼬님들 행복한 날 되세요

비 가 내리면 비냄새가 좋고 그 비에 젖은 흙냄새가 좋고 비를 품은 바람냄새가 좋고 생각나는 사람이 있어서 좋다

겉모습의 나이는 세월이 정하지만 마음속의 나이는 내 자신이 정한다 앙꼬님들 좋은하루되시고 건강은 필수입니다

바다를 바라보고 있노라니 모든 근심 걱정이 일도 없이 편안하다 어제 만 해도 날이 추웠는데 오늘은 완전 봄날씨다 이렇게 기분이 좋을수 없다 앙꼬님들 좋은하루 되세요

이른 아침 에 앙꼬님들 문안 인사드립니다 연휴 이틀째인 오늘도 무사히 잘 보내시고 건강과 행복이 함께 하며 보람된 날이 되길 바랍니다

3월의 첫날 새롭게 한달을 시작하지만 3일간의 연휴다 날씨가 싸늘하니까 옷들 따뜻하게 입고 즐거운 연휴 되시기 바랍니다

좋은 아침입니다 새로운 한달이 시작되나 하면 오느새 한 달이 훌쩍 지나가 버립니다일상이 이렇게 빠르게 가는걸 느끼니까 나이도 빨리 올라는것 같아요 오늘도 헛되지 않는 날이 되기를 바라며 시작해 봅니다

아이디어는 언제 어디서나 찾아온다 문제는 기억의잉크가 순식간에 날아가버린다는것이다 오늘도 해가 저물어가는 이시간 도 행복했어면 좋겠습니다

오늘 이순간이 축복이고 감사 입니다 즐거운 마음으로 하루 를 시작하며 건강에 유의하시기 바랍니다