오늘은 헬스장이 아닌 밖에서 점심 후
소화도 시킬겸 친구랑 걷기를 했다
점점 햇빛도 따갑고 했지만 확실히 실내에서 걷는것 보다 호흡이나 여러면 등에서 만족스러웠다 걷다보니 7.5km로 평소보다 1km를 더 걷게되어 어느새 등줄기에 땀이 많이 나게 됐다
가끔 자연속에서 꽃구경도 하고 눈도 정화시킬겸 나와서 걷기 또는 달리기도 도전해봐야 겠다
오늘은 헬스장이 아닌 밖에서 점심 후
소화도 시킬겸 친구랑 걷기를 했다
점점 햇빛도 따갑고 했지만 확실히 실내에서 걷는것 보다 호흡이나 여러면 등에서 만족스러웠다 걷다보니 7.5km로 평소보다 1km를 더 걷게되어 어느새 등줄기에 땀이 많이 나게 됐다
가끔 자연속에서 꽃구경도 하고 눈도 정화시킬겸 나와서 걷기 또는 달리기도 도전해봐야 겠다