👍💝김을먹으면 나타나는 효능👌🎀

. 김을 매일먹으면 나타나는 효능 1. 혈압을 떨어뜨립니다.

우리 몸은 염분을 많이 섭취하면
염분 중에 들어 있는 나트륨으로 인해
혈관이 수축되는데, 해조류 에 함유된 칼륨이
혈압을 내리는 효과가 있다.
따라서 고혈압, 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색,
신장기능저하등 각종 성인병 증세에 효과가 있습니다.

2. 골다공증을 예방해 줍니다.

다시마, 미역, 김, 톳 등에는 칼슘 함량이
분유와 맞먹을 정도입니다.
칼슘은 뼈와 이의 형성에 필수적인 성분으로
어린이의 성장발육을 돕고 갱년기 이후
여성의 골다공증, 골연화증을 예방해 줍니다.