👌암을키우는 최악의 커피습관👍

👉암(癌)을 키우는 최악의 커피습관 3가지

커피가 독이 되는 습관 첫째,
과학자들의 발표에 의하며 모닝커피를 마시는
가장 최고의 커피타이밍은 기상 직후가 아닌
기상 후 2시30분이 지난 시점이라고 합니다.

즉, 기상 직후 마시는 모닝커피가
몸에 해롭다는 것인데요.
첫번째는 코르티솔 때문입니다.

코르티솔은 콩팥의 부신피질에서 분비되는
호르몬으로 주로 외부 스트레스 같은 자극에
맞서 몸이 최대의 에너지를 만들수 있도록 하는
분비물인데요.

기상직후 1~2시간에 우리몸에서
코르티솔 호르몬이 가장 많이 분비되는데
우리 몸에 천연 각성제 역할을 하여
인체가 더 민첨하고 빠르게 행동할 수
있게 됩니다.

그런데 문제는 커피에 들어있는 카페인 역시
코르티솔과 비슷한 각성작용을 한다는 점입니다.

기상직후 이미 코르티솔 분비로 각성이 되었을때
카페인까지 섭취할 경우 과도한 각성작용으로 인해
두통, 가슴 두근거림, 속 쓰림 등의 부작용이
나타날 수 있다는 것인데요.

이는 연구결과를 통해서도 밝혀졌습니다.