입안에서 혀를 자주 굴려 줍니다. 잇몸 쪽도 핧아주고, 입천장도 핧아줍니다.
그러면 침이 생기겠죠. 침은 회춘을 하게 해주는 비타민이라 고도 합니다. 소화도 잘되며 여러 가지 좋은 점이 많다니 습관적으 로 혀를 굴려 침이 풍부하게 하세요.
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