2. 땀을 많이 흘린다면
조금 짜게 드세요.
더울 때 장시간 운동이나
노동을 해서 땀을 많이
흘려야 한다면 물만으로
부족하고, 소금의
도움이 필요합니다.
맹물만 많이 마시면
저나트륨혈증이 올 수
있기 때문입니다.
나트륨 부족으로 뇌세포
부종으로 붓고, 두통과
구토, 의식혼란에 이어
사망할 수도 있습니다.
2. 땀을 많이 흘린다면
조금 짜게 드세요.
더울 때 장시간 운동이나
노동을 해서 땀을 많이
흘려야 한다면 물만으로
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도움이 필요합니다.
맹물만 많이 마시면
저나트륨혈증이 올 수
있기 때문입니다.
나트륨 부족으로 뇌세포
부종으로 붓고, 두통과
구토, 의식혼란에 이어
사망할 수도 있습니다.