체내 나트륨 배출에 도움이 되는 것
*둘째, 우유는 단백질, 지방, 미네랄, 비타민, 칼슘, 칼륨 등 여러 영양소가 들어있는 대표적인 완전식품 중의 하나이다.우유에 들어있는 수분이 나트륨을 희석시켜 주고, 풍부한 칼륨 성분이 나트륨 배출을 도와준다. 그래서 라면을 먹을 때 우유를 섞어서 먹거나 라면을 먹고 나서 우유를 마시면 나트륨 배출을 촉진시켜 준다.
체내 나트륨 배출에 도움이 되는 것
*둘째, 우유는 단백질, 지방, 미네랄, 비타민, 칼슘, 칼륨 등 여러 영양소가 들어있는 대표적인 완전식품 중의 하나이다.우유에 들어있는 수분이 나트륨을 희석시켜 주고, 풍부한 칼륨 성분이 나트륨 배출을 도와준다. 그래서 라면을 먹을 때 우유를 섞어서 먹거나 라면을 먹고 나서 우유를 마시면 나트륨 배출을 촉진시켜 준다.