닭고기 버섯 – 배불리먹어도 혈당수치 뚝~떨어지는 최고의 음식
오늘은 당뇨병으로 고생하시는 분들
그리고 당뇨 전 단계인 분들이라면
필독하셔야 할 내용인데요.
아시는 것처럼 당뇨병은 식이요법 없이는
치료와 관리가 정말 어렵기 때문에 당뇨병에 있어선
무엇보다 먹는 음식이 정말 중요합니다.
사과만 해도 당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있지만
식이섬유를 섭취하기 위해 당을 섭취해야 하는
양면성을 갖고 있기 때문에 모든음식이 당뇨환자에게
좋은 음식이라고 말하긴 어려울 수 있겠죠.
바로 이점에 있어서 많은 전문가들은
당뇨에 좋은 음식이라면 배불리 먹어도 혈당을
올리지 않는 음식이 당뇨에 가장 좋은
음식이라고 말하고 있습니다.
바로 이러한 포인트를 가지고
오늘은 당뇨에 좋은 음식 3가지를 준비했는데요.
배불리 먹어도 혈당을 올리지 않는 최고의 음식!
1. ‘닭고기’ 이제 고민말고 맛있게 먹자!
당뇨병이 생기게 되면 채소나 해조류만 섭취해야
된다고 생각할 수 있지만 무조건 육류