★일어나자마자 물 한 잔 마시기
몸속 수분이 부족하면
장이 원활하게 움직이지 못한다.
물을 자주 마셔야 장이 부드럽게 움직일 수 있다.
특히 일어나자마자 물 한 잔을 마시면 수분이
공급되면서 위와 장도 부드러운 자극을 받는다.
장이 더 활기차게 움직이고
장 속 노폐물이 빠져나갈 확률이 높아진다.
★일어나자마자 물 한 잔 마시기
몸속 수분이 부족하면
장이 원활하게 움직이지 못한다.
물을 자주 마셔야 장이 부드럽게 움직일 수 있다.
특히 일어나자마자 물 한 잔을 마시면 수분이
공급되면서 위와 장도 부드러운 자극을 받는다.
장이 더 활기차게 움직이고
장 속 노폐물이 빠져나갈 확률이 높아진다.