인류는 수 천 년 동안 죽지 않는 비밀을 찾아 왔습니다.
*마법의 약 7가지
1. Move more.
더 많이 움직여라
2. Eat more fruits and vegetables.
좀 더 과일과 채소를 많이 먹어라.
3. Get enough sleep.
충분한 잠을 자라.
4. Don’t smoke, and don’t drink too much either.
담배와 술은 너무 많이 하지마라
5. Manage your chronic conditions.
만성질환을 관리하라.
6. Prioritize your relationships.
관계의 우선순위를 정하라.
7. Cultivate a positive mind-set.
긍정적인 마음을 가꾸어라.