숙면을 하지못해 고민 하시는 분들이 꽤 많으신것 같다
대부분은 잘만큼 자는데 못잤다고 생각하는 생각에 잡혀 피곤을 느낄수 있다네요
잘려고 누워만 있어도 70%는 잠을 잔거와 갔다고 합니다.
설잠 잔거에 너무 민감하지 않는게 좋다고 합니다
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대부분은 잘만큼 자는데 못잤다고 생각하는 생각에 잡혀 피곤을 느낄수 있다네요
잘려고 누워만 있어도 70%는 잠을 잔거와 갔다고 합니다.
설잠 잔거에 너무 민감하지 않는게 좋다고 합니다