열대야를 이기는 가장 확실한 방법입니다.

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🇰🇷 Korea
2024-08-11
👨‍🚀 top3566

낮에 운동으로 근육에 피로물질을 쌓아두면 밤에 잠이 잘 옵니다. 매일 한두 시간 이상
열심히 운동하세요.

더울 때 적당한 운동은
장시간 저강도 운동입니다.

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안코 아니고 앙꼬 :)

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