단풍놀이 가자~ ‘등산’이 몸에 좋은 8가지 이유 🍁
①. 등산은 젊게 사는 비결이다.
노화는 활동량이 줄어들면 더 빨리 찾아온다.
세포가 위축되고 세포 내 산소공장인 미트콘드리아의
숫자가 줄어드는 것이 노화인데 등산을 하면 충분한
운동이 되기 때문에 어느 정도 노화를 예방하는
효과를 기대할수 있다.
단풍놀이 가자~ ‘등산’이 몸에 좋은 8가지 이유 🍁
①. 등산은 젊게 사는 비결이다.
노화는 활동량이 줄어들면 더 빨리 찾아온다.
세포가 위축되고 세포 내 산소공장인 미트콘드리아의
숫자가 줄어드는 것이 노화인데 등산을 하면 충분한
운동이 되기 때문에 어느 정도 노화를 예방하는
효과를 기대할수 있다.