습관

* 습관 *

습관은
의지를 발휘하지 않고도
될 때까지 따르는
행동패턴을 말한다.
나는 늘
습관의 힘에 대하여
경멸을 느껴왔다.
그건 게으름,
장애물을 뛰어넘을
의지력이 없거나, 자제력이
부족한 사람들을 위한
철학처럼 보였다.
내가 성공을 이룬후에야
비로소 습관의 힘을
인정하고 말았다.
습관은
작은 실천이 몸에 베는것이다.
사소해 보이지만 그 힘은
엄청나다.
매일 운동을 하면
몸에 근육이 붙듯이
습관은 뇌를 변화시키고
삶 자체를 변화시키기
때문이다.
독서가 습관인 사람은
아무리 어려운 책도
술술 읽는다.
그렇게 습득한 지식은
평생 그에게 좋은 영향을 미친다.
동기부여의
전문가 지그 지글러는
“나쁜 습관은 서서히 시작된다.
그리고 당신은 그걸 알아차리기
전에 그 습관을 가지게 되고,
그 습관은 당신을 지배한다.”
라고 말했다.
이말은 진실이다.
나쁜 습관이든, 좋은 습관이든
습관은 우리를 지배한다.
우리는 습관을 만들고,
습관은 우리를 만든다.
내 경제적 성공을 이끈
가장 큰힘은 단연코, ‘습관’이라
말할 수 있다.
– 존 소포릭 ‘부자의 언어’ 저자
(정원사에서 성공한 부동산 사업가)
♡ 오늘의 명언 ♡
습관을
바꿀 수 있다는 걸
이해하게 되면,
습관을 다시 만들
자유와 책임도 갖게 된다.
습관을
다시 세울 수 있다는 걸
이해하게 되면 습관의
힘을 파악하는 것이
쉬워지고,
유일하게 남은 선택지는
지금 바로 일(행동)을
시작하는 것뿐이다.
– 찰스 두히그 “습관의힘” –