“살이 빠지지 않는이유”
운동을 열심히 해도 살이 잘 안빠지면
의욕이 떨어지지요.
거울 볼 때 마다 스트레스도 받는데요.
살이 빠지지 않는 이유?
평소 자세 때문일수도 있다고 합니다.
혹시 이런 자세로 지내고 있지는 않은
지 한번 확인해 보세요.
살을 지을수도 있고 그렇게 보이게 만
들수도 있는 자세가 있다고 합니다.
먼저 다리꼬는 자세
골반이 틀어지는건 물론이고 혈액순
환을 방해해서 다리와 하체가 굵어질
수 있고 다음은 짝다리 집기
이 자세역시 좌우균형을 무너뜨려서
혈액과 림프순환을 방해하고 하체비
만을 일으킬수 있습니다.
마지막으로 구부정한 자세
가슴을 퍼지 않으면 팔이 두꺼워지고
등이 구부정하면 복근이 약해저서 아
랫배가 나오기 쉽습니다.
열심히 운동만한다고 되는것은 아닙
니다.
평소에 자세도 중요합니다.
가슴은 활짝 등은 꼿꼿하게 보기싫은 군살 바른자세로 날려버리세요.
꿈 – https://m.youtube.com/watch?v=zpz4zYFYjZo