허리 반창고를
계속 유지하기 위해서는
‘자연복대’ 자세를
오래 오래 유지하는 것이
좋다는 것이다.
※ ‘자연복대’ 는
허리를 꼿꼿이 세우고
배에 가볍게 힘을 준 자세를 말한다.
따라서 평소 디스크 손상을 막기 위해서는
‘자연복대’ 자세로 걷기,
‘자연복대’ 자세로 물건 들기,
‘자연복대’ 자세로 골프치기 등
모든 행동들을 ‘자연복대’ 상태로
하는 것이 좋다고 말 합니다..
여름 문턱 오늘은 입하!
허리 반창고를
계속 유지하기 위해서는
‘자연복대’ 자세를
오래 오래 유지하는 것이
좋다는 것이다.
※ ‘자연복대’ 는
허리를 꼿꼿이 세우고
배에 가볍게 힘을 준 자세를 말한다.
따라서 평소 디스크 손상을 막기 위해서는
‘자연복대’ 자세로 걷기,
‘자연복대’ 자세로 물건 들기,
‘자연복대’ 자세로 골프치기 등
모든 행동들을 ‘자연복대’ 상태로
하는 것이 좋다고 말 합니다..
여름 문턱 오늘은 입하!