바나나는 간식으로 훌륭하며 아침 식사, 스무디 및 스무디에 추가하고 머핀을 구울 수 있습니다. 그들은 비타민 A, B6, C, E 및 K가 풍부하고 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨 및 나트륨의 좋은 공급원으로 간주됩니다.
