💘[몸을 따뜻하게 하는 음식 & 차게 하는 음식]💞
1. 차게 하는 식품
– 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다. – 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 몸을 차게한다. – 밀가루 음식은 몸을 차게 한다. – 바나나, 파인애풀, 레몬 등 열대과일은 몸을 차게 한다. – 단 음식은 몸을 차게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)
2. 따뜻하게 하는 식품
– 소금은 몸을 따뜻하게 한다. – 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지 – 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박
○ 몸을 따뜻하게 만드는 방법
1. 하루 한 개의 당근은 의사보다 낫다. 아침에 당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해 진다.
2. 만병의 묘약 당근주스 만들기 당근 2개, 사과 1개를 준비하고 하루 2컵 반을 목표로 마시도록 한다. 냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당근만 갈아 먹는다.
3. 아침에는 당근주스만 마셔도 충분