이틀동안 아침.저녁으로.맨발걷기을했다.평소에.운동이라곤.숨쉬기운동밖에안하는.나인데.ㅎ.좀.무리가됐나보다.허벅지.종아리.다.근육이섯다.그냥걷기도.힘이든다.이럴땐.좀쉬어줘야한다가한표.또참고.계속해야된다가한표.어떻게해야될까.앙꼬야.알려줄래.ㅎ
이틀동안 아침.저녁으로.맨발걷기을했다.평소에.운동이라곤.숨쉬기운동밖에안하는.나인데.ㅎ.좀.무리가됐나보다.허벅지.종아리.다.근육이섯다.그냥걷기도.힘이든다.이럴땐.좀쉬어줘야한다가한표.또참고.계속해야된다가한표.어떻게해야될까.앙꼬야.알려줄래.ㅎ