멋진 삶, 무병장수 팔쾌의 조건
[첫째] : 快食(쾌식)입니다.
식사를 잘 하셔야 합니다.
식사 때(아침, 점심, 저녁)를 걸르지 않고,
맛 있다고 과식하지 말고,
생각없다고 때를 걸르지 말고,
소량이라도 맛 있게 먹어야 합니다.
[둘째] : 快便(쾌변)입니다.
정기적으로 배변을 잘 해야 합니다.
便秘(변비)는 좋지 않습니다.
배뇨, 배변을 시원하게 해야 합니다.
[셋쩨] : 快眠(쾌면)입니다.
熟眠(숙면)을 해야 합니다.
不眠症(불면증)은 사람을 미치게 만듭니다.
잠자리에 들면 푹 자고 일어나야 합니다.
[넷째] : 快步(쾌보)입니다
걸음을 경쾌하게 걸을 수 있어야 합니다.
관절이 좋지 안해서, 또는 不具者라.
경쾌하게 걷지 못하면 큰 불행입니다.
몸을 똑바로 세우고,
경쾌히 걸을 수 있는다는 것은 큰 행복입니다.
가능하면 速步로 심폐기능을 향상시켜야 합니다.
[다섯째] : 快笑(쾌소)입니다.
농담이나 익살을 떨어서라도 통쾌하게 웃으십시요.
친구들과 만나면 웃음보를 터트려서라도
크게 웃을 수 있는 우스게 소리라고 한마디 하세요.
웃으면 福이 온답니다.
일소 일소(一笑一少)랍니다.
[여섯째] : 快愛(쾌애)입니다.
아내이건, 애인이건, 많이 사랑하십시요.
좋아하는 異性이 있으면 망설이지 말고
求愛하세요.
유쾌한 성생활은 인생을 연장합니다.
그러나 지나친 정력 낭비는 명을 단축하기도 합니다.
[일곱째] : 快事(쾌사) 입니다.
자기가 하고 싶은 일에 열중하십시요.
자기가 하고 싶은 일을 찾아서 만드십시요.
자기가 하고 싶은 일은 항상 즐거움을 줍니다.
자기가 하고 싶은 일을 하면 크나 큰 성취감을 줍니다.
하고 싶은 일은 곧 自我實現입니다.
[여덟 째] : 快費(쾌비)하십시요.
써야 할 때는 아낌없이 쓰십시요.
壽衣에는 호주머니가 없다고 합니다.
아낀 돈을 저승 갈 때 가져 갈수는 없습니다.
먹고 싶은 것 있으면, 사 먹으십시요.
친구 만나면, 밥 한끼, 술 한잔을 먼저 사십시요.
주는 것은 곧 얻는 것입니다.
老後準備보다 死後準備를 하십시요.
죽은 후에, 다른 산 사람이 “그 사람, 착한 사람이었는데….”
라는 말을 하도록 適消 適費하십시요.