항상 월요일은 속이 더부룩하다
주말에 항상 음식을 많이 먹어서
문제다 나름 평일에는 운동도하면서
나름 관리를 잘사는데 주말에는 일단 술로시작하는 저녁을 조심해야
되는데 쉽지가 않다
이 패턴을 바꾸어야한다
말로만하면 안되고 스트레스를
풀다른방법을 생각해야겠다
항상 월요일은 속이 더부룩하다
주말에 항상 음식을 많이 먹어서
문제다 나름 평일에는 운동도하면서
나름 관리를 잘사는데 주말에는 일단 술로시작하는 저녁을 조심해야
되는데 쉽지가 않다
이 패턴을 바꾸어야한다
말로만하면 안되고 스트레스를
풀다른방법을 생각해야겠다