앙꼬코인

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건강을 위한 3가지

건강을 위해서는 3가지를 관리해야 합니다.
첫번째는 충분한 잠, 둘째는 먹는것을 잘먹어야 합니다. 샛째는 꾸준한 운동입니다. 나이가 들수록 잠도 푹자고 잘먹고 운동도 해야합니다

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