Cam là loại quả quen thuộc với người Việt Nam. Cam chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ. Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, quả cam chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa, flavonoid và hợp chất thực vật,… Vì thế, uống nước cam sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: