1. 면역 강화: 마늘은 항산화 작용을 통해 신체 내의 산화 스트레스를 줄여주고 면역 체계를 강화시킵니다. 이는 감염 예방과 면역 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 심장 건강 개선: 마늘은 혈액 순환을 촉진시키고 혈관을 확장시키는 효과가 있어 혈압을 낮추고 심장 건강을 개선시킬 수 있습니다. 또한, 혈액 희석 작용을 통해 혈전 형성을 예방하고 심근경색과 뇌졸중의 위험을 감소시킬 수 있습니다.
1. 면역 강화: 마늘은 항산화 작용을 통해 신체 내의 산화 스트레스를 줄여주고 면역 체계를 강화시킵니다. 이는 감염 예방과 면역 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 심장 건강 개선: 마늘은 혈액 순환을 촉진시키고 혈관을 확장시키는 효과가 있어 혈압을 낮추고 심장 건강을 개선시킬 수 있습니다. 또한, 혈액 희석 작용을 통해 혈전 형성을 예방하고 심근경색과 뇌졸중의 위험을 감소시킬 수 있습니다.