요즘 날씨가 아침저녁은 제법 시원한 바람으로 운동하기도 괜찮을듯하네요 너무덥다 핑계대고 한동안 운동을 엄두도 못내고 나이가 나이이니 만큼 여기저기 안아픈데가 없는데 운동을 너무 안했드니 더욱더 몸이 찌푸등하고 관절이며 어디할거 없이 종합 병원이네요
이제 한더위가 좀 지났으니 아침저녁 시원할때 건강좀 챙겨야 될듯하네요 내건강 내가 지켜야지 누가 대신 지켜줄수도 없는데 나중 자식들에게 피해 안주려면 건강은 우선해야되겠죠~
늙고 병들면 자기만 서러운데 더위핑계대고 많이 게으름 부렸으니 이제 운동 좀 해야겠어요~