나의 마음이
설레고 기쁠때도 있고
힘들고 슬플때도 있지요
평상시는
항상 걱정거리는 있지만
그런그런 마음이구요
산만하고
집중이 안될때도 있구요
아침
또는 언제든지…
마음의 감정이
요동칠때
눈을 감으세요
그리고
단 10초만이라도
명상을 해보세요
나의 마음이
설레고 기쁠때도 있고
힘들고 슬플때도 있지요
평상시는
항상 걱정거리는 있지만
그런그런 마음이구요
산만하고
집중이 안될때도 있구요
아침
또는 언제든지…
마음의 감정이
요동칠때
눈을 감으세요
그리고
단 10초만이라도
명상을 해보세요